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Recette Dukan Muffin au thé matcha arôme abricot sec

Régime Dukan (recette minceur) : Muffin au thé matcha arôme abricot sec #dukan http://www.proteinaute.com/recette-muffin-au-the-matcha-arome-abricot-sec-4180.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans un petit saladier mélanger tous les ingrédients dans l'ordre en prenant soin de bien mélanger que le tout soit bien homogène.

Verser la pâte dans des moules en silicone en veillant à laisser un espace libre de 1 cm pour la cuisson au micro onde sinon cela pourrait déborder et s'étaler.

Mettre au micro onde 4minutes 10 ou 4 minutes à 800 selon le type de micro onde.

Pour obtenir un muffin bien moelleux.

 

Au four traditionnel 35 minutes à 180° la texture sera moins aétée et plus compacte.

Rapide 10 minutes max avec la cuisson micro onde.

Pour 9 minis muffins

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 28/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Cibiche sur Proteinaute

Cibiche - le 05/07/2011 à 16:28

Super bon, à refaire, merci pour ces superbes muffins 

Leur couleur leur a valu un succès fulgurant, j'ai dû me battre pour en garder deux Smiley bonheur

Avatar de vero73 sur Proteinaute

vero73 - Vers la courbe - le 14/08/2011 à 11:12

super bon..arôme abricot sec,mais j'ai battu le blanc en neige:c'est plus aéré.merci

Avatar de walily sur Proteinaute

walily - Vers la courbe - le 17/08/2011 à 08:50

Très bonne recette, je n'ai pas d'arôme abricot donc j'ai mis poire et c'était tres bon. Merci encore pour la recette !!

Avatar de mmecouette sur Proteinaute

mmecouette - Vers la courbe - le 16/05/2012 à 20:00

testé aujourd'hui, avec arôme pistache à la place d'abricot : très bon !

j'ai mis du beurre de matcha dessus ^^

merci Ktia pour cette recette rapide, originale et bonne !

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