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Recette Dukan Muffins

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins #dukan https://www.proteinaute.com/recette-muffins-6502.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez votre four à 180º pendant la préparation du mélange.

Pulvérisez le son au moulin à café pour le transformer en farine.

Mélangez tous les ingrédients secs puis ajoutez les ingrédients humides.

Mixez le mélange puis versez-le dans des moules à muffins et mettez au four jusqu'à ce que les muffins soient cuits à cœur (environ 15 minutes).

 

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 10 recettes de laure1011

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Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 10/11/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de lamssgatazou sur Proteinaute

lamssgatazou - Vers la courbe - le 10/12/2011 à 09:57

Trop bon j'ai mis arome pomme d'amour, ma fille a adoré elle aussi :P Merci pour cet recette

Avatar de petitegourmande06 sur Proteinaute

petitegourmande06 - Vers la courbe - le 13/04/2012 à 20:50

javais pas darome avec un yaourt taillefine a la vanille sa cuit je vous dit sa dans 15 minutes 

Avatar de marween sur Proteinaute

marween - Vers la courbe - le 19/04/2012 à 21:12

Pas mal comme recette mais chez moi ils n'ont pas gonflés et sont resté tout plat...

et les bords collaient aux moules..

Avatar de wardd sur Proteinaute

wardd - le 25/04/2012 à 21:54

j'aime beaucoup cette recette,merci laure1011 ^_^

Avatar de Utilisateur61964 sur Proteinaute

Utilisateur61964 - Vers la courbe - le 22/02/2013 à 17:34

3 minutes au micro onde à fond ça fonctionne! c'est peut être pas aussi bon qu'au four mais c'est déjà bien meilleur que tout ce que j'ai essayé.... et raté avant! Smiley bonheur

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