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Recette Dukan Muffins au protifar

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins au protifar #dukan http://www.proteinaute.com/recette-muffins-au-protifar-628.html

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Monter les blancs en neige

Mélanger les autres ingrédients

Incorporer les blancs délicatement

Mettre dans un moule à muffins

20 minutes four 180°

Y a plus qu'à déguster ^^

 

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 22/04/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de zabounette21 sur Proteinaute

zabounette21 - Vers la courbe - le 05/02/2011 à 12:49

Trop bon !!! J'ai mis 10 goutte arome biscuit speculos et 10 goutte arome beurre ...un regal

Avatar de XxxMaraxxX sur Proteinaute

XxxMaraxxX - le 10/02/2011 à 13:26

j'ai suivie la recette a la lettre et je me retrouve avec des muffins très gonflé mais vide a l'interieur ....

de plus a l'interieur c'est mousseux et pas très agréable même si le gout est bon . j'ai mis de l'arôme vanille, de la canelle et un peut de fleur d'oranger dedans ... faudra essayer avec un peut + de sons pour donner de la consistance aux muffins

Avatar de setsuna2904 sur Proteinaute

setsuna2904 - le 19/03/2011 à 15:20

Bon ben je pense que c'est raté, ça a plus le goût d'omelette...

Avatar de ChocoChanel sur Proteinaute

ChocoChanel - le 14/04/2011 à 16:23

Je les ai fait avec un yaourt aromatisé vanille et c'est super bon! la texture est très agréable, ça change! c'est juste dommage qu'ils dégonflent une fois sortis du four..

Avatar de CandyCandy sur Proteinaute

CandyCandy - Vers la courbe - le 30/04/2011 à 17:19

Excellente recette!

Avec un yaourt Weight Watchers aromatisé TOFFEE (je suis en Irlande et parmi les yaourts 0% il n'y a pas de masse de choix), arôme crème brûlée et vanille, et 15 min de cuisson supplémentaire, c'est délicieux!! Merci+++

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