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Recette Dukan Oeufs à la Sabryna

Régime Dukan (recette minceur) : Oeufs à la Sabryna #dukan https://www.proteinaute.com/recette-oeufs-a-la-sabryna-4868.html

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Réalisez cette recette Dukan

Éplucher les oignons, les coupés, les mettre dans une poile bien chaude préalablement essuyer la poile avec du sopalin avec de l'huile d'olive ou de tournesol.

Couper un peu d'ail en petit morceau et le mettre dans la poile avec les oignons.

Mettre les oignons et laisser bien dorer et caramélisé jusqu’à obtention des oignons bien cuit et ne pas oublier de saler.

Dans un bol casser les oeufs et bien les fouetter, salé, poivrer.

Mettre une cuillère à café ou de crème fraiche 0% mg dans le bol.

Fouetter à nouveau et mettre la préparation dans la poêle jusqu'à ce que ce soit cuit.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 26/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Sabryna sur Proteinaute

Sabryna - Vers la courbe - le 28/05/2011 à 15:37

Les oignons qu'il faut utiliser sont les cébettes 

Avatar de sandramath sur Proteinaute

sandramath - Vers la courbe - le 19/07/2011 à 20:54

perso j'ai mis 3 oeufs et rajouté un peu d'ail c'était bon et généreux même pas besoin de dessert!!!

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