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Recette Dukan Pain Dukan

Régime Dukan (recette minceur) : Pain Dukan #dukan http://www.proteinaute.com/recette-pain-dukan-6125.html

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Réalisez cette recette Dukan

Passer les sons au mixer. Puis ajouter tous les autres ingrédients. Mixer.

Dans un moule à cake (28 cm, le grand), verser la préparation et mettre au four à 190° pendant 45 minutes.

Vérifier la cuisson à la lame d'un couteau qui doit ressortir sèche.

Attendre total refroidissement avant de le couper.

Pain consistant, pour une semaine, se garde au frigo sans problème dans uns sac plastique.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 03/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 04/04/2012 à 17:01

Aucune idée 

Avatar de gretel sur Proteinaute

gretel - le 02/07/2012 à 19:19

J'aime beaucoup ce pain, je le fais régulièrement. Je ne l'ai jamais raté. Par contre je le coupe en 10 tranches, sinon il comporte trop de son.

Avatar de mimi sur Proteinaute

mimi - le 10/09/2012 à 20:58

Très bonne recette. J'ai juste remplacé des 2 oeufs par un sachet de blancs d'oeufs Dukan (3 blancs)

Avatar de Jinger sur Proteinaute

Jinger - Vers la courbe - le 24/09/2014 à 16:32

Recette réalisée aujourd'hui avec un ?uf supplémentaire, résultat bufflant, la consistance et goût sont très agréables....difficile de résister à la portion quotidienne. Merci pour cette recette qui va apporter un peu de changement au petit déjeuner pour le bonheur des papilles!

Avatar de Talou29 sur Proteinaute

Talou29 - Vers la courbe - le 04/05/2019 à 17:27

Pain trop compact je n'ai pas aimé

» Lire la totalité des commentaires (38) de cette page

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