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Recette Dukan Pain pour Sandwich

Régime Dukan (recette minceur) : Pain pour Sandwich #dukan http://www.proteinaute.com/recette-pain-pour-sandwich-4366.html

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Mélangé le tous et laisse repose un peut, moi j'ai laisse reposer 1h mais ce n'est pas une obligation.

J'ai mis le pain dans un moule à cake de façon à que mon pain soit en longueur.

Mettre au four à 180° pendant 20 - 30 min selon le gout de la cuisson.

 

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Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 13/04/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de priscilla76280 sur Proteinaute

priscilla76280 - Vers la courbe - le 29/05/2011 à 20:04

berrrrrrkkkkkk

Avatar de Tom sur Proteinaute

Tom - le 13/06/2012 à 22:03

Super l'idée du moule. Excellente recette. Par contre j'ai mis 3 cas de son d'avoine, pas de blé, et une cas de graines de lin, le tout mixé finement. J'ai enlevé un jaune d'oeuf aussi parce que pour moi un pain ca doit pas etre "jaune-jaune"! Cette recette m'a fait oublié completement le pain.... Merci!

Avatar de LittleSunshine sur Proteinaute

LittleSunshine - Vers la courbe - le 20/01/2013 à 22:30

Bonsoir, je viens de préparer le pain, tout c'est bien déroulé. Par contre, il est tout plat !!? Est-ce normal? si non, que dois-je faire pour qu'il gonfle un peu plus. (Je l'ai laissé reposer 1h près d'une source de chaleur et cuit 20 min ds un moule silicone). Je ne l'ai pas encore gouté, je le test demain au déjeuner.

Cordialement

Avatar de dahin sur Proteinaute

dahin - Vers la courbe - le 21/01/2013 à 11:26

délicieux j'en mange tous les jours est ce raisonnable

Avatar de LittleSunshine sur Proteinaute

LittleSunshine - Vers la courbe - le 21/01/2013 à 20:32

Bonsoir, finalement même raplapla il a été facile de le découpé et très bon en sandwich ( jambon, fromage 3%, moutarde). Merci pour cette bonne recette et très facile d?exécution.

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