Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Faites mijoter dans une casserole le sucre et la crème fraîche épaisse+l’ arôme.
Remuez continuellement jusqu'à ce que le "sucre" fonde (si sucre en poudre)
Essorez les feuilles de gélatine ramollie et ajoutez-les dans la casserole.
Faites bien dissoudre la gélatine en remuant.
Laissez bien refroidir.
Versez le lait ribot et mélangez.
Possibilité d' y ajouter une compote de rhubarbe, coings, ou d' y placer des morceaux de rhubarbe cuits ou autre fruits au centre en fonction de votre phase :)
Très crémeux ...
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 49 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 17/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
- 
-
MERCI ANGE!
- -
Une pur merveille !!!!!!
J'en ai fait 2 au chocolat et 3 parfumé à la vanille avec des morceaux de pêches jaunes fraîche.
Que du bonheur !!!!!
Super crémeux et pas aigre malgré le lait ribot.
Merci beaucoup.
- -
véro
merci beaucoup pour ton message, effectivement tes idées de parfum semble sympa, je note!
bonne continuation à toi
-
j avais jamais fait de panna cotta !!!j ai trouvé ça super bon et va devenir un de mes desserts préféres d ailleurs ce week end je vais m en faire arome noix de coco et en faire une version avec du lait de coco pour mes enfants ..merci de partager de bonne s recettes
- -
mariejo
merci bcp pour ton gentil message, suis contente que cette 1ere expérience de panna cotta t' ai satisfaite ! pour tes enfants tu peux même rajouter un peu de crumble sur le dessus avec un peu de compote de pommes ou un coulis de fruits rouge ... bonne continuation ..
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
