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Recette Dukan Patate farcie

Régime Dukan (recette minceur) : Patate farcie #dukan http://www.proteinaute.com/recette-patate-farcie-2830.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire cuire les pommes de tere pelée. Les laisser tiedir et couper le haut du chapeau et creuser l'interieur des pommes de terre. et les réserver dans un saladier. Réduire en purée et y mettre l'ail et l'oignon hachés. Ajouter les à la chair des patates avec le râpé, le sel le poivre et mélanger le tout . Remplir les patates de cette farce et les faire gratiner 10 min. Parsemer de ciboulette et déguster.

 

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Recette Dukan
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Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le samedi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 6

Recette Dukan proposée le 06/11/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 14/11/2010 à 04:46

Je pense que tu confonds la phase 2 et la phase 3.

Pour tous les renseignements sur chaque phase, tu as les livres, et tu peux aussi cliquer sur les oeufs

Avatar de india33cel sur Proteinaute

india33cel - Vers la courbe - le 28/11/2010 à 18:43

Idem, sur mon livre, la pomme de terre et le riz blanc sont à éviter en phase 3.... à voir ^^

Avatar de chtimi35 sur Proteinaute

chtimi35 - le 08/12/2010 à 11:12

le riz normal et les pomme de terre sous forme de frites ou sauté sont interdites, mais tu as le droit au riz complet et les pommes de terres sous forme de purée ou vapeur

Avatar de dandycherie sur Proteinaute

dandycherie - le 13/01/2011 à 17:43

Bonjour, je viens de commencer la conso et je voulais savoir si les pomme de terre cuite au four (sans MG bien sur) sont autoriser. Merci de votre réponse.

Avatar de cat23 sur Proteinaute

cat23 - Vers la courbe - le 15/01/2011 à 21:28

oui elle est autorisée

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