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Recette Dukan Pizza à la tomate

Régime Dukan (recette minceur) : Pizza à la tomate #dukan http://www.proteinaute.com/recette-pizza-a-la-tomate-1501.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tous les ingrédients pour la pâte à pizza. Etaler sur du papier sulfurisé pour la cuisson.

Mettre au four 5 min à 220°.

Sortir la pâte du four, badijonner de moutarde. Couper des rondelles de tomate, les déposer sur la pâte.

Poivrer, ajouter les herbes de provence ainsi que le gruyère.

Remettre au four 10-15 minutes.

Pour 2 personnes

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 20/07/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de sodan sur Proteinaute

sodan - Vers la courbe - le 22/07/2010 à 19:06

c'est au four, je tente, ça me fait trop envie !

Avatar de Utilisateur8600 sur Proteinaute

Utilisateur8600 - Vers la courbe - le 22/07/2010 à 19:52

Excellent! merci pour cette recette

Avatar de thieristel sur Proteinaute

thieristel - le 11/03/2011 à 09:38

je vait essayer avec un rajout de jambon

Avatar de zaza1102 sur Proteinaute

zaza1102 - Vers la courbe - le 23/08/2011 à 10:19

merci pour cette recette c'est super bon.

je la fais souvent pour avoir ma dose de son, soit sur 2 jours soit je divise en 2 la dose et je peux tout manger d'un coup lol.

Hier j'ai fais une petite variante:

J'ai mis du concentre de tomate epicé et diluer, une boite de thon et quelques oignons.

c'etait tres bon aussi

Avatar de Luciolerose sur Proteinaute

Luciolerose - Vers la courbe - le 07/09/2011 à 20:11

Recette très bonne mais il faut rajouter un peu de sel à la pâte et elle n'en sera que meilleure!

en tous cas la pâte est bluffante!

Merci!

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