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Recette Dukan Rillette de maquereaux sur canapé de légumes

Régime Dukan (recette minceur) : Rillette de maquereaux sur canapé de légumes  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-rillette-de-maquereaux-sur-canape-de-legumes-11426.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire une grande tortillas selon la recette, dès qu'elle est froide couper à l'emporte pièce des petits canapés, réservez.

Faire les rillettes de maquereaux en écrasant bien les filets de poissons avec le fromages frais et le jus de citron, rectifiez l'assaisonnement si nécéssaire, tartinez les canapés, réservez au frais jusqu'au service.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Recette favorite de 25 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 22/04/2014

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de mnaimosyne sur Proteinaute

mnaimosyne - Vers la courbe - le 25/04/2014 à 19:15

Oulala!!!! je la teste demain!!! elle doit être top! en plus pas complique a réaliser! tu as de bonnes idées! Merci

Mélodie

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