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Recette Dukan Roulé Café Noisette

Régime Dukan (recette minceur) : Roulé Café Noisette #dukan https://www.proteinaute.com/recette-roule-cafe-noisette-8438.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pour le biscuit :

Préchauffez votre four à 180°C (ther.6). Séparez les blancs des jaunes des 3 oeufs.

Battez les 3 jaunes avec 8 cuillères à soupe de maïzena et ajoutez l'arôme vanille. Dans un saladier, battez 2 cuillères à soupe de splenda. Ajoutez délicatement ces blancs montés à la première préparation. étalez la préparation obtenue dans un plat rectangulaire allant au four et faites cuire 15 à 20 min à 180°C, en surveillant la cuisson.

 

Pour la garniture :

Montez les blancs en neige, avec 1 pincée de sel. Mélangez dans un bol les 2 petits-suisses, cuillères à soupe de splenda et ajoutez les cuillères de café en poudre et les gouttes d'arômes noisette. Incorporez délicatement les blancs d'oeufs. Lorsque le biscuit est cuit, nappez le de la garniture et roulez délicatement. Mettez au frais.

Pour 4 Personnes

Préparation: 20 min

Cuisson : 20 min

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 03/06/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 03/06/2012 à 18:51

Hello  ton avatar... je le connais très bien c'est là que j'ai commencé dudu !!

Bravo pour ta recette 

Avatar de LABOULETTEDUBLED sur Proteinaute

LABOULETTEDUBLED - Vers la courbe - le 10/07/2012 à 20:08

Heureuse de faire ta connaissance Spicy et contente que sa te plaise!.

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