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Recette Dukan Salade de courgette crue au thon

Régime Dukan (recette minceur) : Salade de courgette crue au thon #dukan https://www.proteinaute.com/recette-salade-de-courgette-crue-au-thon-1218.html

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Réalisez cette recette Dukan

Laver et râper la courgette (avec la peau et les graines pour les vitamines et le croquant) en utilisant une râpe à gros trous. Mélanger les autres ingrédients (comme aromates j'ai mis de l'ail et du paprika).

Réserver au frais jusqu'au service.

Petite entrée classique d'été pour 2 personnes (ou une seule en plat principal), aussi vite préparé que dégusté.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le mardi
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Recette Dukan proposée le 17/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de mido58 sur Proteinaute

mido58 - Vers la courbe - le 11/07/2010 à 11:05

un régal !! par cette température caniculaire j'ai pas très faim et surtout pas envie de cuisiner ! là vite fait bien fait, très frais, je vais l'utiliser très souvent

Avatar de geraldine sur Proteinaute

geraldine - le 03/05/2011 à 20:02

Je l'ai essayé ce soir et ce n'était vraiment pas bon... j'ai fais la bétise de mettre du paprika et de l'ail comme indiqué dans la recette et de ce fait on ne sentait plus du tout le thon et les courgettes... je vais probablement réessayer en mettant de l'oignon et du persil... à mon avis ce sera bien meilleur !

Avatar de rougail64 sur Proteinaute

rougail64 - le 19/06/2011 à 21:45

Je confirme cette recette est ignoble. Surtout ne faites pas comme moi lisez les commentaires AVANT de faire la recette et surtout pas APRES avoir mangé ! ! !

Avatar de fandango44 sur Proteinaute

fandango44 - Vers la courbe - le 06/07/2011 à 10:08

bonjour,

nouvelle ici mais je vais tester la recette et vous dirai ce que j'en pense, il est vrai qu'avec ce temps nous ne savons plus trop quoi manger ni comment.

Sympa pour échanger, et donner des idées simples!!!!

bonne journée à toutes et tous

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