Mon Régime Dukan
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Rincez et faire cuire le quinoa dans de l'eau salée 10 à 15 min. égoutez et réservez.
Dans un saladier, déposez, la choucroute cuite, le quinoa, les carottes rapées, l'échalotte hachée finement, le sel, poivre, poudre de thé, l'huile, le vinaigre, mélangez l'ensemble, saupoudrez d'algues séchées, et laissez mariner au frais quelques heures avant de déguster frais.
Vous pouvez manger cette salade accompagnée de viande, poisson, tofu ou seitan comme sur la photo.
Pour 4 personnes.
Méthode Dukan classique |
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Recette favorite de 4 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 06/08/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Cocktail Virgin Mary / bloody Mary (jus de tomate au céleri) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Tiens Spicy, ça m'aurait étonné... ...venant de quelqu'un qui confond mystérieusement fromage à la crème et petit suisse 0%, arôme fraise et purée de fraises...
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J'ai réveiller le "lion" grrrrrrrrrrrr !!;p
"-Le moucheron- rit de voir qu'il n'est ni griffe ni dent en la bête irritée" Le Lion et le moucheron Jean de la Fontaine
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Il s'agit d'une erreur (de ma part) !
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merci Zaloo d'avoir rectifiée cette erreur , tout le monde en fait dans sa vie , bonne journée
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Bravo Mamie pour cette excellente recette....
Totum y avait pas raison d'en faire tout un plat... franchement .......................
chacun sait ou il en est dans son dudu et sait pertinemment s'il a droit ou non...
personne n'est parfait et l'erreur est HUMAINE...apparemment pas pour toi tu dois être PARFAIT ....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Un grand merci Mamie pour toutes tes excellentes recettes et quelle variété dans nos assiettes .... ca change ....
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