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Recette Dukan Sauce barbecue

Régime Dukan (recette minceur) : Sauce barbecue #dukan https://www.proteinaute.com/recette-sauce-barbecue-4904.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire revenir l'oignon émincé dans une casserole à revêtement antiadhésif pendant 3 à 5 minutes. Dans un saladier, mélanger le reste des aliments et ajouter 1/2 verre d'eau.

Ajouter le tout dans la casserole et faire mijoter à feu doux pendant 45 minutes, le temps que la sauce se réduise

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 13 recettes de gayelle26

Recette favorite de 355 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 30/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Photo Dukan Crabe rémoulade

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de samy28 sur Proteinaute

samy28 - Vers la courbe - le 22/06/2012 à 18:51

Trop bonne cette recette, j avais pas de vinaigre balsamique je l ai remplacé par 2cs de sauce soja et toute la famille a adoré

Merci pour ce site genial

Avatar de jennyl41 sur Proteinaute

jennyl41 - Vers la courbe - le 27/07/2012 à 10:36

MERCI ^^

 

ta sauce elle démonte tout !!!

moi je n'avais pas tout donc j'ai juste fais oignons/ bouillon/ moutarde/ sauce tomate/ paprika/ sel-poivre mais déjà ça tue tout, et tout le monde chez moi l'a adoré.

 

merci encore, ça rend bien le goût barbeuc'

Avatar de famses sur Proteinaute

famses - le 02/12/2012 à 07:55

C'est une recette du livre du docteur Dukan qui s'appelle "sauce Papa U barbecue" ....Dans l'originale il rajoute 1 gousse d'ail, 1/4 de zeste d'écore d'orange non traitée,quelques clous de girofle, sel et poivre....

je l'ai testée trés bonne!!!!!

Avatar de famses sur Proteinaute

famses - le 02/12/2012 à 08:00

J'ai oublié de préciser que ce n'est pas en principe du vinaigre balsamique mais du vinaigre de cidre.......

Avatar de Gourami sur Proteinaute

Gourami - Vers la courbe - le 06/02/2013 à 11:06

N'ayant pas de ketchup allégé et de sauce worcestershire, j'ai mis uniquement 2 CS de sauce soja. Très très bon! Merci gayelle!

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