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Recette Dukan Sauce bolognaise

Régime Dukan (recette minceur) : Sauce bolognaise #dukan https://www.proteinaute.com/recette-sauce-bolognaise-2395.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire réduire la pulpe de tomate avec 1 stick d'édulcorant canderel et 1 cube de bouillon de volaille émietté dans une poêle.

Une fois réduit, ajouter le carré frais coupé en petit dès puis le steak émietté.

Laisser cuire le steak et fondre le fromage.

Saler.

(se mange tiède accompagné de spaghettis en période de consolidation)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 2 recettes de Jelow

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 14/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de marseillaise13 sur Proteinaute

marseillaise13 - le 10/11/2010 à 13:15

Bonjour,

Recette excellente, j'adore avec des aubergines.

Merci.

Avatar de sybilline77 sur Proteinaute

sybilline77 - le 08/03/2011 à 13:58

Bonjour,

 

J'ai testé cette recette aujourd'hui et c'est bluffant!! on dirait vraiment pas que c'est une sauce de régime!!! trop bon!

J'ai juste remplacé le carré frais par du fromage blanc o% 

Je pense que je continuerais même à me servir de cette recette, aprés le régime dudu. Merci pour cette idée!!

Avatar de kakou693 sur Proteinaute

kakou693 - Vers la courbe - le 30/07/2011 à 09:56

Bonjour, je viens de faire cette recette, et c'est super BON !!!! Merci

Avatar de marylou76 sur Proteinaute

marylou76 - Vers la courbe - le 23/08/2011 à 12:51

Très très bonne recette... avec des pâtes (vive la conso !)... c'est que du bonheur

Avatar de Lauren91 sur Proteinaute

Lauren91 - Vers la courbe - le 28/02/2012 à 11:42

Bonjour,

J'ai testé cette recette hier soir en ajoutant des oignons et cette sauce est vraiment délicieuse! Merci beaucoup!

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