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Recette Dukan Sauce moutarde PP

Régime Dukan (recette minceur) : Sauce moutarde PP #dukan https://www.proteinaute.com/recette-sauce-moutarde-pp-6414.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger les jaunes d'oeufs avec la moutarde dans une petite casserole, mettre le feu et tout en remuant, ajouter le lait (un grand verre à peu près) laisser épaissir sans arrêter de mélanger sinon vous aurez des grumeaux, assaisonner, et napper sur votre viande.

Les enfants au repas : mais.....c'est de la crème ??.....et ba non ;) et en plus PP !

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 31/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de alekss sur Proteinaute

alekss - Vers la courbe - le 03/11/2011 à 16:57

la recette à l'air très sympa, il faut combien de cl de lait?

Avatar de cecilebeaud sur Proteinaute

cecilebeaud - Vers la courbe - le 03/11/2011 à 18:03

Bonne question.....je suis adepte du "au pif" ....environ 20 cl

Avatar de angelik0107 sur Proteinaute

angelik0107 - Vers la courbe - le 10/11/2011 à 13:37

vraiment tres tres bonne, je l'ai faite avec des escalopes de dinde et haricots vert, huuuuuuuuuuuum un regal, je forcerais legrement plus sur la moutarde la prochaine fois, mais tout est affaire de gout!!!!!!!!!en tout cas merci

Avatar de cecilebeaud sur Proteinaute

cecilebeaud - Vers la courbe - le 10/11/2011 à 22:12

de rien il faut oser en cuisine....c'est une base mais on peut faire pleinssss de variantes avec des herbes fraîches, un peu de concentré de tomate......etc etc

Avatar de Mariposa7170 sur Proteinaute

Mariposa7170 - le 13/11/2011 à 13:19

Bonjour !

Tout d'abord merci pour toutes les recettes que tu partages 

Pour cette sauce, à quel feu fais tu chauffer (doux, moyen ou fort) ?? Je l'ai essayé mais je ne sais pas si j'ai trop chauffé car elle est devenue toute mousseuse ...

Merci d'avance pour ton conseil !

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