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Recette Dukan Taboulé de poulet

Régime Dukan (recette minceur) : Taboulé de poulet #dukan https://www.proteinaute.com/recette-taboule-de-poulet-928.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire cuire à la poële les escalopes de poulet. 'pas trop de cuisson : que cela ne soit pas trop sec)

Laissez refroidir vos escalopes, passez les aux mixer , cela ressemblera à de la semoule.

Pendant que cela mixe, faites couler un mélange vinaigre balsamique moutarde pour relever

A coté couper en petit morceaux les tomates, les poivrons, les échalotes

Mettez les deux préparations ensemble dans un saladier, mélanger et mettez au frais avant votre repas.

pour deux personnes en repas principal

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 8 recettes de ingridv

Recette favorite de 138 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 25/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de aigrette sur Proteinaute

aigrette - Vers la courbe - le 28/08/2010 à 12:26

merci pour cette recette pleine de fraicheur.... un pur plaisir!

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