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Recette Dukan Tarte aux parfums de ratatouille

Régime Dukan (recette minceur) : Tarte aux parfums de ratatouille #dukan https://www.proteinaute.com/recette-tarte-aux-parfums-de-ratatouille-13807.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180° c'chaleur tournante.

Laver et sécher les légumes.

Couper les ensuite en rondelles, pas trop épaisses mais pas trop fines (entre 2 et 3mm)

Dans un plat à tarte à fond amovible de préférence (diamètre 26), alterner des rondelles d'aubergines, oignon, courgette, tomate et poivrons, commencer par l'extérieur du plat.

Glisser des rondelles de courgettes dans les trous des poivrons, n'hésitez pas à rajouter des rondelles de légumes un peu partout pour bien serrer l'ensemble.

Parsemer l'ail haché, le thym et répartir l'huile d'olive.

Enfourner 30 minutes.

Laisser refroidir 10 minutes et insérer des tranches de mozzarella.

Enfourner de nouveau 15 minutes en surveillant la cuisson.

pour 3/4 personnes

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan proposée le 10/05/2017

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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