Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Tarte Frangi'Pommes

Régime Dukan (recette minceur) : Tarte Frangi'Pommes #dukan http://www.proteinaute.com/recette-tarte-frangi-pommes-6598.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Mélanger la gomme de guar, la maïzena et la levure.

 

Dans un saladier mettre les 2 jaunes d’oeufs, le lait, l’arôme amande amer et l’édulcorant (j’ai mis 2 bouchon) et mélanger au fouet.

 

Mettre les poudres avec les jaunes/lait et mélanger.

 

On obtient une pâte à gâteau et non un pâte sèche à rouler.

 

Mette la pate au fond des moules individuels garnis de papier cuisson ou prendre un moule à manqué pas trop grands ou un moule à tarte d’environ 16 cm de diamètre.

 

Battre les blancs en neige avec de l’édulcorant (en poudre si possible) et de l’arôme amende amer. Une fois montés, y ajouter une cs de compote (cannelle en poudre si on aime).

 

Sur la pate, mettre de la compote de pommes (une belle épaisseur) et bien l’étaler, dessus mettre les blancs en neige.

 

Mettre au four 30 min à 180 ° position basse du four afin que le dessus ne brule pas (si besoin couvrir d’un aluminium) et que le fond cuise bien.

Servir avec une boule de glace au chocolat ou café à la vanille

 

Pour 4 tartelettes ou une tarte d’environ 16 cm de diamètre.

Tarte sucrée : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Tatin clafoutis aux pommes

Tatin clafoutis aux pommes

Photo Dukan The Dark Sin (tarte au chocolat dès l'attaque)

The Dark Sin (tarte au chocolat dès l'attaque)

Photo Dukan Tarte au riz (Tofu/Konjac) sans tolérés

Tarte au riz (Tofu/Konjac) sans tolérés

Photo Dukan Tarte au citron

Tarte au citron

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 473 recettes de spicy

Recette favorite de 131 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 21/11/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Pique-nique / Au bureau»

Photo Dukan Mini-cannelés Dukan succulents

Mini-cannelés Dukan succulents

Photo Dukan Muffins au yaourt

Muffins au yaourt

Photo Dukan Muffins cassis et baies de goji

Muffins cassis et baies de goji

Photo Dukan Cake vanille

Cake vanille


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (12) de cette page

Avatar de speliah sur Proteinaute

speliah - Vers la courbe - le 05/12/2011 à 21:52

j'ai testé la version frangi rhubarbe croisière oblige et c'était super bon j'ai hâte de pouvoir la refaire un jour en version pomme 

Avatar de laetit83 sur Proteinaute

laetit83 - Vers la courbe - le 02/01/2012 à 23:16

coucou...et waouh!! sa donne envie .... pense tu que si je remplace les 6 cac de maizena par 4 cac de protifar sa pourra etre aussi bon...? ou la texture sera moins miamesque..? (j'invente des mots! lol)

Avatar de mmecouette sur Proteinaute

mmecouette - Vers la courbe - le 19/07/2012 à 21:12

recette testée hier, c'était bien sympa !

par contre, 5g de gomme de guar ça fait trop pour moi, la pâte est devenue tellement compacte que presque impossible à mettre dans le moule.

et au final le gâteau faisait environ 5cm de hauteur, ce qui fait un bon gros gâteau (moule d'environ 15cm de diamètre).

pendant la cuisson c'est monté à plus de 20 cm de hauteur !! jamais vu un gâteau de cette hauteur dans mon four !! lol

j'ai beaucoup aimé l'association pommes-amande.

photo très bientôt sur le topic des recettes sympas

Avatar de orchid sur Proteinaute

orchid - Vers la courbe - le 03/11/2012 à 18:09

huuuummmmm !!!!!!!

trop bon !!!

merci pour cette bonne recette. j'ai fais compote pomme/poire

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 04/11/2012 à 09:25

Merci Orchid ! superbe ta tarte et la photo est splendide  Bonne idée pomme/poire !

» Lire la totalité des commentaires (12) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Proteinaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

993 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
381 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.