Mon Régime Dukan
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Préchauffer le four à 190°.
Mélanger les aliments secs (poudres) puis le reste des ingredients, en terminant par les rondelles de knakis, les poivrons coupé en carrés ainsi que le tofu fumé.
Cuire 30 min à 190° (chaleur du bas les 15 premieres minutes et chaleur haut et bas les 15 suivantes.
Ce cake est délicieux, aussi bien chaud que froid ! Parfait avec une salade.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 6 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes, sauce moutarde, citron, fines herbes |
Les 5 derniers commentaires :
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merci laeti. Je mets de côté, vais l'essayer...
Mais faudrait peut être changer PP en PL (sauce tomate et poivron) dans la rubrique de la recette,non ?
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effectivement.. c'est du PL, et aucun toléré..si zaloo veut bien avoir la gentillesse de rectifier...;
et c'est 2 petits suisses pas 3 ..désolé....
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décidémment je suis vraiment fatiguée.. le toléré est bien la, puisque c'est la knaki...
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pas bien grave Laeti ; c'est juste pour pas induire en erreur les débutants. Merci . bises à toi et bon job !
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Je l'ai fait est c'est très bon. Je n'ai pas mis de saucisse mais des dès de jambon. Je le referai c'est sur. merci
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