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Recette Dukan Velouté crémeux de radis noir et carotte aux thermogoumet

Régime Dukan (recette minceur) : Velouté crémeux de radis noir et carotte aux thermogoumet #dukan https://www.proteinaute.com/recette-veloute-cremeux-de-radis-noir-et-carotte-aux-thermogoumet-13579.html

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Réalisez cette recette Dukan

  • 350g de carottes épluchées
  • 250g de radis noir épluchés
  • 1 cœur de bouillon de volaille dégraissé
  • 500g d'eau
  • 250 ml de lait écrémé + ou - selon consistance voulue
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • Sel

Eplucher les légumes, les laver et couper les en cubes de 2 cm env.

Placer dans le bol du robot les légumes et mixer 6 secondes en mode turbo, puis ajouter, le bouillon cube, l'eau, le cumin, et programmer en mode automatique "" soupe "".

2 minutes avant la fin du programme ajouter le lait pour avoir une consistance + ou - épaisse selon le gout et réajuster l'assaisonnement.

 

J ' ai laisser refroidir 1/2 heure pour mixer en mode turbo 1 minute pour obtenir une consistance encore plus onctueuse.

 

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 05/12/2016

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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