Mon Régime Dukan
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Rincer les vermicelles puis 1 minute dans l'eau bouillante, égoutter. Dans une poêle, mettre le steak émietté, l'oignon emincé ; faire revenir, ajouter ensuite le tomacoulis.
Y ajouter les vermicelles et mélanger. Déposer le gruyère dessus et servir.
Très rapide à faire, je me suis régalée. Je vais essayer la prochaine fois avec crème allégée, lardons de poulet et 1 jaune d'oeuf façon carbonara, je vous tiens au courant.
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Méthode Dukan classique |
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Recette favorite de 173 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 23/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html
Surement sur la fée régime et la boutique régime Dukan 
Mais vous êtes tellement nombreuses à en commander qu'il y a souvent rupture de stock !
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MIAM MIAM !
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Bonjour, c'est une recette croisière à cause du gruyère allégé ?
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Oui
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Goutée a midi et adoptée directe. je n'est pas eu cet odeur de poisson en ouvrant le sachet de Konjac ( j'avais un peut peur et je mettais preparer en vu des commentaire precedent)... et la surprise,avec 1/2 ognion,un peut de sauce tomate et de la viande haché je me suis REGALEE.. je garde cet recette en favoris. Merci a toi Praia .. j'ai retrouver gout au regime Dukan!
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