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Recette Dukan Verrines Choco/Cerise sans oeuf

Régime Dukan (recette minceur) : Verrines Choco/Cerise sans oeuf #dukan https://www.proteinaute.com/recette-verrines-choco-cerise-sans-oeuf-614.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faites ramollir la gélatine dans de l'eau froide.

Versez la moitié du tofu dans un blender (mixer), ajoutez l'arôme cerise le colorant et la moitié de l'édulcorant. Mixer jusqu'à l'apparition de petites bulles.

Répartissez dans les verrines à moitié.

Recommencez l'opération avec le reste de tofu, le cacao et le reste d'édulcorant. Faites dissoudre la gélatine dans le lait écrémé chaud, et incorporez le rapidement dans le mélange tofu chocolat. Mixez jusqu'à la ré-apparition des bulles, et répartissez dans les verrines.

Faites prendre quelques heures au frais.

Pour 2/3 personnes.

Le tofu plus compact avec la gélatine laisse remonter doucement le tofu à la cerise lors de la dégustation. C'est très frais et cette recette épatera même vos invités qui ne sont pas au régime !

J'ai choisi de mettre la cerise dessous, comme ça, vous n'avez pas besoin de laver le blender entre les 2 étapes, pratique !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 20/04/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de poissonsauvage sur Proteinaute

poissonsauvage - Vers la courbe - le 05/05/2010 à 20:08

j'ai acheté tous les ingrédients car je voulais absolument faire cette verrine qui a l'air délicieuse.

Mais j'ai été plus que décue, je trouve ce dessert déguelasse.

Avatar de Anne charlotte sur Proteinaute

Anne charlotte - le 12/05/2010 à 20:24

.Alors j ai testé la recette mais a la place de cerise j'ai mis arôme poire ( et colorant vert forcement) car j ai pas acheté cerise lol

j'ai adoré

j'ai mis qu une cuillère ce cacao la prochaine fois j'en mettrais deux ou complèterai avec arôme choco

Merci pour la recette

Avatar de Skyjade sur Proteinaute

Skyjade - Vers la courbe - le 19/06/2010 à 19:46

bon, difficile de se faire un avis... ^^ alors j'essaie....

Avatar de Skyjade sur Proteinaute

Skyjade - Vers la courbe - le 19/06/2010 à 21:21

et bien, c'est très très bon.... excellent même !!!!

Avatar de Skyjade sur Proteinaute

Skyjade - Vers la courbe - le 23/06/2010 à 19:01

je tente ce soir une version sans toléré.... avec un mariage délicieux : Cerise / Amande ^^

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