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Recette Dukan Yaourt au soja sans yaourtière

Régime Dukan (recette minceur) : Yaourt au soja sans yaourtière #dukan https://www.proteinaute.com/recette-yaourt-au-soja-sans-yaourtiere-10887.html

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Réalisez cette recette Dukan

  • 1 yaourt 0% au soja nature
  • 1 l de lait de soja
  • 6 gouttes de présure
  • Des pots à yaourt avec couvercle(7 à 8) cela dépend de la grandeur des pots

Faire chauffer le lait de soja à 32°, et le mélanger avec le yaourt nature au soja et 6 gouttes de présure,.

Verser dans des pots et placez les pots fermés dans un récipient en plastique muni d'un couvecle, remplir avec de l'eau à 32° au trois quart du récipent, fermez avec le couvercle et laissez prendre au moins 10 à 12 h sur un plan de travail stable (pas de tremblements pour la prise du lait)

Sortez les pots, essuyez-les et placer au frigo avant de déguster.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 514 recettes de mamie25

Recette favorite de 15 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 08/08/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de filledusud sur Proteinaute

filledusud - le 08/08/2013 à 13:55

Ca m'intéresse!

 

merci mamie!

Avatar de tigressedu17 sur Proteinaute

tigressedu17 - Vers la courbe - le 08/08/2013 à 14:54

merciiiiiiiiiii mamie trop géniale!

Avatar de nathalie55 sur Proteinaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 08/08/2013 à 17:57

mamie peu ton faire ca avec d autre recette oulaaaaaa ca m intéresse fortement

Avatar de mamie25 sur Proteinaute

mamie25 - Vers la courbe - le 08/08/2013 à 18:08

nath tu peux ajouter le parfum que tu veux et aussi mettre une compotte de fruits au fond

Avatar de mamie25 sur Proteinaute

mamie25 - Vers la courbe - le 09/08/2013 à 08:10

pour ceux qui rajoutent des fruits c'est seulement à partir de la conso ,on peut mettre des arômes pour la croisière

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