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Recette Dukan Yokan au Matcha

Régime Dukan (recette minceur) : Yokan au Matcha #dukan http://www.proteinaute.com/recette-yokan-au-matcha-6173.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire bouillir 250ml d'eau dans une casserole.

Mettre le thé matcha et le battre avec un fouet.

Rajouter l'agar agar et l’édulcorant.

Mélanger, porter à ébullition pendant 1 minute.

Mettre dans des moules (alors moi c'était moules à cupcakes et nounours, donc j'ai juste verser 1 cm)

Laisser à l'air libre le temps que ça durcisse.

Petite pâtisserie japonaise où il n'y à pas de riz !

À déguster avec modération parce que à peut être écœurant. Avec un thé vert ou comme vous voulez !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 2 recettes de Livael

Recette favorite de 14 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 09/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de walily sur Proteinaute

walily - Vers la courbe - le 18/10/2011 à 18:04

Excellent !! Me suis régalé, j'en referai mais il me faut refaire mon stock de matcha avant

Avatar de ssylss sur Proteinaute

ssylss - Vers la courbe - le 23/02/2014 à 14:34

raté pour moi, le matcha est retombé dans le fond des moules... je m'en servirai pour préparer du thé pour ne pas gâcher : un peu d'eau bouillante et pouf la gelée fond. En plus ça fera un thé rassasiant grâce à l'agar-agar.

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