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Recette Dukan Bouillon au konjac

Régime Dukan (recette minceur) : Bouillon au konjac #dukan https://www.proteinaute.com/recette-bouillon-au-konjac-3222.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire revenir la viande de boeuf avec les oignons, les rondelles de courgettes dans un peu de sauce soja.

Ensuite faire bouillir l'eau avec le bouillon. Rincer le konjac à l'eau claire et faire cuire dans le bouillon jusqu'à ébulition (entre 1 à 2 mn) et ajouter la viande, courgettes et oignon avant d'éteindre le feu.

Recette rapide, facile et délicieuse

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 26/12/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Lys1105 sur Proteinaute

Lys1105 - Vers la courbe - le 20/12/2011 à 14:49

C'est une recette PL, il y a des courgettes donc à partir de la croisière.. non ?

Avatar de ttitou sur Proteinaute

ttitou - Vers la courbe - le 12/04/2012 à 15:32

Bionjour, je suis à la recherche de Konjac mais j'en trouve pas, je suis aller chez Botanic et personne semble connaître, qq1 peu me dire ou en trouver svp ? merciii

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 12/04/2012 à 17:47

Botanic ? pour le konjac ? y'en a dans les magasins chinois (pas tous), japonais, sur le net, à Paris Store et maintenant dans les casinos en plat tout prêt de chez notre doc )

Avatar de DECYBEL sur Proteinaute

DECYBEL - le 04/04/2013 à 18:32

Comme il y a des courgettes dans cette recette, elle ne fait pas partie de la phase d'attaque.

Avatar de Hildegarde sur Proteinaute

Hildegarde - Vers la courbe - le 12/09/2013 à 15:45

Avec les courgettes, cette recette ne devait-elle pas être en PL et non pas en PP ??

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