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Recette Dukan Chocotartine express (chocolat à tartiner)

Régime Dukan (recette minceur) : Chocotartine express (chocolat à tartiner) #dukan https://www.proteinaute.com/recette-chocotartine-express-chocolat-a-tartiner-3119.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger le jaune d'oeuf, le cacao, les laits et l'édulcorant soigneusement, de façon à éviter les grumeaux.

Rajouter les 2 petits suisses.

C'est fini !

Et voilà une excellente crème au chocolat toute douce pour tartiner crêpes, gâteaux, pain...

Les doses permettent de tartiner, tartiner, et retartiner !

Alors je conserve ma délicieuse chocotartine au frigo dans un petit bocal en verre (genre pot à confiture),

ou dans un verre à moutarde dont j'ai conservé le couvercle plastique.

A vos papilles, prêtes ? partez...

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Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 06/12/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de willmag58 sur Proteinaute

willmag58 - Vers la courbe - le 16/04/2013 à 15:13

les crêpes sont trop belle avec miam, je vais la faire cette chocotartine !!!!

Avatar de laur30 sur Proteinaute

laur30 - Vers la courbe - le 17/10/2013 à 14:50

Oh la la !!!!! A ne pas mettre entre toutes les mains !! Un bocal? pour quoi faire? On a tout mangé le jour même !!!

Pas d'arôme rhum, j'ai mis vanille 

Avatar de blanblan66 sur Proteinaute

blanblan66 - Vers la courbe - le 12/01/2014 à 08:05

j'adore cette crème chocolat j'ai mis du cacao dukan 0% donc à volonté et qu'un petit suisse c'est délicieux ! merci pour cette recette

Avatar de Woodinette sur Proteinaute

Woodinette - Vers la courbe - le 18/05/2014 à 00:28

Top!!! J'ai juste ajouté davantage de lait en poudre pour un effet plus doux et sucré (je sais qu'il ne faut pas en abuser mais c'est tellement bon!)

Merci pour cette recette! J'avais une envie incontrolable de chocolat, c'était la recette parfaite: rapide et bonne!!

Avatar de LondonGirl sur Proteinaute

LondonGirl - Vers la courbe - le 30/08/2016 à 21:09

Très bonne recette. Avec des crêpes, le top 

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