Phase d'attaque "foudroyante"?

Posté le 07/02/2011 à 20:50

Bonjour les amis Proteinautes, voila, j'ai perdu 4 kilos en 11 jours (presque 12) et je trouve que cela est très peu.. Je me demande si c'est vraiment une bonne idée ou si j'ai trop cru que j'allais y arriver alors que.. En plus, envie de craquer, devant toutes ces tentations !! Donc voila, je voudrais savoir si pour vous la phase d'attaque a vraiment été foudroyante ou pas..

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Posté le 07/02/2011 à 20:55

Bonsoir Juwx33,

Tu as fait combien de jours de phases d'attaque?

Et quand même c'est déjà génial d'avoir perdu 4 kilos en 11 jours ,quand on sais que certaines personnes ne perde qu'un ou deux kilos.

Posté le 07/02/2011 à 20:56

J'ai fait 10 jours de phase d'attaque, le maximum autorisé pour perdre plus de 10 kilos à ce que j'avais compris..

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Posté le 07/02/2011 à 21:01

ça sert à rien de faire 10 jours de phase d'attaque, les 5 derniers jours ne snot plus foudroyants parce que le cops s'est déjà habitué, je pens que tu mets la barre un peu haut. 4 kilo c'est 4 bouteille de lait!! c'est vraiment beaucoup, mine de rien tu a peu de kilos à perdre ( par rapport à beaucoup qui font le régime) il est donc normal que tu ne perde pas plsu que ça et ça, et c'est déjà enormes!! plus serait dangeureux, il faut du temps pour que la graisse fonde, il n'y a rien de magique et tu verra tu perdra beaucoup moins par la suite et ce sera normal, c'est pour cela que ça marche sur la durée. Garde le moral, et fais attention à toi.

Rose

Posté le 07/02/2011 à 21:05

salut Juwx33, j'ai perdu 4kg en 12 jours et sincèrement je pense que c'est pas mal. Je ne me verrai pas perdre 10kg en 12jours, j'aurai peur de ne pas assumer mon image. Mais je comprends que la routre est longue et c'est vrai on a envie d'être au bout. Tu as un beau parcours, c'est bien, continue

Posté le 07/02/2011 à 21:06

hello,

moi aussi j'ai cru qu'en faisant plus de jours d'attaque je perdrais plus et en fait après 7 jours, j'avais perdu 4 kg et déjà c'était très bien. Si je devais refaire cette phase la , je la ferai plus courte de 3 jours et directement phase deux, avec alternance PP et PL.

Sinon de mon coté j'ai été voir mon médecin, on avait fait une analyse de sang en octobre pas bonne du tout. Elle me disait de me prendre en main mais j'y arrivais pas. Du coup j'ai opté pour le régime du kan, j'ai lu les bouquins, une amie l'avait fait et m'a encouragée, elle l'a fini et me suit toujours.

Puis mon médecin m'a dit texto:" je ne vous aurai pas proposé ce régime mais maintenant que vous le faite, je vous suis. " On fait le point tous les mois, analyse tous les 3 mois si soucis, et ne fait c'est nickel, tout mes taux ont baissé, et j'en suis ravie.

Ensuite j'avais prévu de perdre 40 kg, elle a dit qu'on allait essayer 28 kg et on verra ensuite.

Je pense que c'est important d'avoir le soutien de son médecin.

Voila je te dis donc bon légumes et bon courage pour tes Kilos a perdre...

Ne perds pas courage,

bye

:o)

Posté le 07/02/2011 à 21:11

oui les deux litres d'eau protèges tes reins, mais il faut tout faire à la lettre, pas faire à sa sauce sinon c'est le danger assuré, sinon pour les maux d'estomac, cela dépends de ce que tu mange, en phase d'attaque j'en avais aussi, le corps est choqué par cette phase, depuis plus du tout.

Et sinon à es-ce que ça se voit, moi non pas du tout, mais je porte des vetements amples, du coup difficile de voir la différence, voilà voilà et toi ça se voit?

Posté le 07/02/2011 à 21:13

Non ca ne se voit pas encore, j'espère bientôt !

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Posté le 07/02/2011 à 21:15

Pour répondre à ta réponse oui et oui cela se voit quand tu perd du poids ,cette méthode si tu la suit sérieusement te feras perdre du poids.

J'ai moi même perdu 35 kilos donc les résultats sont là ,regarde il y a des avant après sur le forum qui te permettront de voir que c'est possible.

Pour tes maux d'estomac je n'ai pas eu ce genre de soucis donc ce serais peut être bien de consulter effectivement . En tous cas bon courage ma belle tu vas y arriver

Posté le 07/02/2011 à 21:18

bonjour les filles

vous avez de la chance moi j ai fait la phase d attaque pendant 8 jours et j ai perdu 1 kg3 pas tres motivant je suis un peu decouragee

Posté le 07/02/2011 à 21:45

Les avant/après donne vraiment envie! Demain opération photo du pendant, pour bien voir le résultat d'ici la fin 

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Posté le 08/02/2011 à 10:56

Juwx, je crois qu'il ne faut pas rêver non plus ! ^^ On ne passe pas de la phase baleine à la phase mannequin en 3 semaines... En effet les termes employés dans les bouquins extrapolent un peu l'effet réel. J'ai perdu 2,5 kg en attaque très vite (3 jours) et depuis j'ai à peine perdu 500g alors que je suis sur mon 7ème jour d'attaque. Demain je passe en croisière d'une part parce que les légumes me manquent trop et d'autre part parce que je pense qu'il faut quand-même ménager nos organismes (assez violentés pendant la première phase du régime !) Allez courage Tu vas perdre tous ces kilos c'est sur ! Zaloo a raison : DEMAIN CROISIERE !!

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