Les commentaires des Proteinautes sur «Bun's Dukan»

pour le protifar, c'est 5 dosettes?

oui ou CS

Pour éviter les tolérés, j'ai remplacé la cancoillotte par deux carrés frais et c'est également très bon.

avec une salade verte ca doit etre fameux !!!!

Je confirme délicieux!!! Pas de cancoillotte donc 2 fromages gout emmental. J'ai en plus rajouté cumin, poivre, origan et basilic pour plus de gout!! La prochaine je mettrai l'origan dans le pain. Retourner les bun's à mi-cuisson pour qu'ils soient bien dorés de partout!!! Et avec du thon et saumon fumé??? Que de variantes... MERCIIII pour ta recette qui me réconcilie avec le Protifar.

de rien les filles ^^

excuse madness j'insiste c'est cuillere a soupe pour le protifar ou dosette,merci

je voudrais bien savoir comment vous fourrer les "buns" car moi c'est tout raplapa

vernat cuilliere a soupe pour tout

plus ta pate sera compacte (le mieux et de l'encerclée) plus ton petit pain sera bombé mais meme plat insise le et ouvre le au tiers fourre le un max c'est encore meilleure plus il y a de la farce

bonjour voulais savoir qu'est( ce qu' etais du protifar

sandra protifar est une poudre proteiné en pharmacie qui remplace la maizena qui elle est toléré

je viens de le refaire version"muffins" la meme pate j'ai fait des petites boules, un trous à l'intérieur avec mon doigt et j'ai juste mis un carrés de bridelight fromage , refermer par le haut avec un reste de pate que j'avais et j'ai mis a cuire, l'intérieur es fondant grace au fromage, franchement ça fait du bien de manger ce genre de pain lolll

j'ai pas l'impression d'être au régime !!! manger ça de bon matin accompagner de tranche de jambon de dinde !!! une pure merveille avec mon café aromatiser aux noisettes ...

Trop trop bon. Mes bun's etaient bien gonflés. La seule chose c'est qu'il faut les manger rapidement qd ils sortent du four sinon la croute des buns durçie. Merci je me suis régalée .

excellent!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je suis en train defaire cuire les miens car avec les doses indiquées j'ai fais 2 bun's. Pour qu'ils soient sans tolétés j'ai remplacé la cancoillotte par du carré frais 0% ail et fines herbes je vous dirais comment c'est une fois que je les aurais goûté.

J'ais fait la recette et franchement un delice je ne connaisser pas la cancaillote un règal a refaire bravo

Bonsoir à tous!

Voilà j'ai fais la recette et ils sont tout raplapla! Comment cela ce fais? Plus qu'à réchauffer et à table.

amandine normal qu'il soit raplapla c'est une galette qu'on ouvre en deux et que l'on garnie pas d'inquietude

je viens d en faire et . . . c est super bon !!!

j ai mis de la julienne de légumes , oignons , viande haché .

EXELLENT !

Fait cette recette pour ce midi et vraiment c'est un régal, qui cale bien en plus et qui peut être variée de nombreuses façon.

Vraiment bravo pour cette idée et merci

qq1 a déja essayer en étalant la pâte, y mettre la farce au milieu et refermer la pâte en faisant une boule (comme les vrais bun's)Je vais essayer et je vous dirai j'en ai l'eau à la bouche

excusez moi mais combien faut'il mettre de fromage blanc?

je les ai fait pour ce soir, j'ai mis une bonne CS de fromage blanc et c'était un peu galère pour avoir une boule, du coup j'ai ajouté un peu de lait en poudre et 2 doses de protifar.

Je les ai farci à mi cuisson

super bonne recette, je me suis régalée.....merci 1000 fois

Trop bien  Un peu raplapla mais vraiment goûtu !

salut

Je l'ai fait hier super bon!!!!!

merci pour toutes ces recettes ça rend le régime beaucoup plus facile!!!

trop bon ! merci !

Bonsoir, je le ferais bien mais je n'ai pas de protifar, je peux remplacer par de la maizena mais combien dois je en mettre?

alors maizena je crois que c'est 30g maxi

tres bon, merci! j'ai fourré blanc de poulet, sauce barbecue et carré frais, demain je tente la meme chose version sucré avec fourrage confiture tomae vanille

MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Depuis le début du régime, c'est réellement ma recette préférée, je viens de le faire pour la première foix et c'est un vrai régal, croustillant à l'exterieur, moeulleux à l'intérieur, je vais le tester version sucrée je pense,

Encore merci

Merci 1000 fois pour cette recette, j'adore, dès que ne sais pas qoui mangé je me fais des buns et c trop trop bon la meilleur des recettes DUDU à mes yeux!!!

hhmmmm délicieux  mercciiii j ai hate de le fourrer au chocolat

hummm ! C'est super bon ! bien moelleux, un délice ! en plus pas de toléré dans le bun's en lui même. Je les ai fait cuir dans des moules à muffins et j'ai garnit avec un melange de truite fumé fromage blanc ciboulette... je referai et en version sucré aussi. Merci !

Merci tu viens de sauver mon régime 

Excellent !! Je n'ai rien changé à la recette ...

J'ai adoré même si ça ressemblait plus à deux omelettes géantes et très plates... Dans mes favorites...

Délicieux !

ça égaye une journée PP !

je suis en train de le faire, le bun cuit très bien  sauf que pour la garniture ça sort de partout par les 'tits trous du bun.

N'y a-t-il pas un moyen de faire le bun sans trous d'air :(?!

trop bonne cette recette!!

J'ai mis 3 CS de FB, pour avoir une pâte que j'ai fini par pétrir à la main. J'ai eu 2 grosses boules que j'ai eu du mal à finir... bien gonflées, sans trous d'aire, bien dorées partout... la prochaine fois un peu plus de sel Mais vraiment, un régal!!!

merci merci!!