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j'espere que c bien ici que je dois le mettre ! que tout internet ne va pas le connaitre !!!!
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coucou marycha je viens aux nouvelles!!
alors??
et si felicia moi je lai vu hihi!! 
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Coucou ! je passe un petit coucou car je suis de la Rochelle et un pique-nique est organisé le dimanche 14 août dans les parcs à la rochelle !! c'est l'occasion de rencontrer plein de proteinautes 
voici le lien de l'évènement sur facebook : inscrivez vous
http://www.facebook.com/event.php?eid=154778607926982
merci !
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Bonjour Marycha,
Je voulais juste t'envoyer une message privé parce que j'ai vraiment été touché par ton temoignage. J'espère que tu vas trouver le bon cheminement pour arriver au poids avec lequel tu te sens bien. Est-ce bien toi qui avais une moment été sur le site Zermatti. Cela semble n'avoir pas bien fonctionné si c'est le cas. Je me suis aussi rendu compte que de manger raisonnablement en pleine conscience demandai une effort non négligeable. En fait, il n'y a pas de perte de poids sans effort et c'est cela que j'ai découvert. Avec Dukan, j'avais l'impression que je pouvais manger des quantités (ce que je faisais) et perdre du poids. Avec Zermatti, je devais plus m'interroger et gérer mes prises de nourriture en me posant les bonnes questions, en retardant la prise de nourriture en faisant au préalable une séance de respiration en plaine conscience. Mais voilà, on n'efface pas en quelques mois des années et des années de mauvaises habitudes!
Je te souhaite donc plein de courage! Merci d'avoir partager avec nous tout ce que tu as dit!
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