Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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delphines  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2019 à 11:07 Bonjour, je me demandais si vous aviez aussi pris pres de 2kg en une journee en debutant la phase de croisiere? Juste pour savoir si c'est normal parceque je ne fait aucun ecart. je m'autorise a peine les adjuvants et j'ai sorti de la cuisine tous les toleres. 
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annel35  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2019 à 14:41 COucou Pour avoir déjà tenté de faire ce régime dans le passé à plusieurs reprises en vain ( puisque je n’arrivais jamais jusqu’à la phase de stabilisation), je me souviens que j’avais aussi repris un peu dès la réintroduction des légumes pendant la phase de protéines légumes ... C’est une réaction normale d’après ce que beaucoup m’avaient dit et le poids est sencé redescendre une fois qu’on enchaine avec l’alternzngr Protéines légumes / protéines pures ... Après je n’ai pas réussit à allé bien loin dans le régime pour confirmer si c’est vrai Mince.... moi l c’est mon 5 eme jour d’attzque Et je suis à 2,4kg en moins et mon corps a arrêté de perdre depuis hier. Ça promet pour la phase de croisière. Je réfléchis même à prolonger ma phase d’attaque jusqu’à 7 jours et non 5 comme je l’avais prévu. L’expérience d’autres personnes seraient les bienvenues 
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celine30130  179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2019 à 14:08 Coucou annel ,
Sache que tu ne perdra pas lus vite en faisant 2 jours de PA supplémentaires si ce n’est que tu risque d’avoir des carences et de mettre à mal tes reins qui souffrent beaucoup en PA avec touts ces déchets de protéines à filtré , d’ou L’utilité de boire beaucoup au passage.
Par expérience je te conseillerais de passer en croisière , si ça peut te rassurer on perd aussi , regarde en deux jours en croisière je viens de perdre 1,5 kg alors je pense que le jeu n’en vaut pas la chandelle quant à la prolongation de la phase d’attaque ,
Voilà pour mon avis en tout cas bonne continuation, je vous met le lien de la réception les filles si vous voulez vous joindre à nous , on est quelques une à se soutenir et se motivé alors n’hesitez Pas !
Belle journée à vous ! 
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celine30130 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2019 à 14:10 http://www.proteinaute.com/forum/debut_d_un_long_voyage_en_bateau-54751,1.html
Au plaisir de vous lire !!
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delphines 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2019 à 10:04 Salut Annel,
Mon Corp stagne Aussi depuis hier. J'ai choisit de faire 2pp /2pl parceque c'est vrai que l'estomac en prend Aussi un coup(je mange beaucoup de viande en pp par peur Des ecarts). Cependant est tu sures que te rajouter 2jours de pa serait benefique pour toi? Parceque la croisiere pourrait te demotiver si tu reprends Des kilos?
Soif forte tu vas y arriver. Sois patiente Aussi parceque he suis sure que c'est ce don't on manque toute😂
Mais oui moi aussi je suis deg de stagner déjà après seulement 8j de regime.
Bonne journée!
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annel35 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2019 à 14:11 Coucou les filles
Désolée de ne pas vous avoir écrit depuis aussi longtemps J’espère que votre croisière se déroule bien. Ben moi beaucoup d’eau A coulé sous les ponts. Je vous invite à regarder ma courbe de poids qui est publique.
En fait aujourd’hui je suis à la 41e journée de croisière.-4,6 kg Mais après avoir lu plusieurs témoignages sur l’en site dont un en particulier d’un ancien proteinaute qui avait associé la méthode Dukan au fasting , le 29e jour de croisière je me suis lancee.
Aujourd’hui ça fait 15 jours que j’ai adopté le fasting ( ou jeun intermittent 16/8) associé à la méthode Dukan et en plus de bénéficier des bienfaits pour la santé du jeun intermittent , l’ association des deux optimise parfaitement ma perte de poids.
Néanmoins je dois avouer qu’hier pour mes 35 ans j’ai volontairement délaissé le temps d’une journée jeun intermittent et Dukan et aujourd’hui +800gr sur ma balance.je m’y attendais donc j’assume. Aujourd’hui je repars en pp pour deux jours , puis 2 jours de PL ainsi de suite. Voilà voilou.
Et vous où en êtes vous dans vos pertes de poids les filles?
Donnez de vos nouvelles biz
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Utilisateur145874  |
Posté le 20/05/2019 à 14:55 coucou moi j'entame ma 2è semaine, je fais l'escalier pour l'instant tout se passe bien ! et çà me convient bien ! certes je ne perds pas aussi rapidement que avec la première méthode que j'ai faite il y a déjà quelques années mais je suis plus à l'aise ! j'ai fait une apparition chez WW (et d'ailleurs je vais continuer à y aller ne serait ce que pour les réunions) mais seul Dudu est le chemin que j'arrive à suivre sans m'écarter et surtout avec des résultats ! merci de m'accueillir parmi vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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annel35 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2019 à 14:59 Bienvenue brijou
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Utilisateur145874 |
Posté le 20/05/2019 à 15:03 merci de ton gentil mot d'accueil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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