-21 kg j'espere continué

Posté le 21/06/2014 à 23:20

bravo et bon courage je suis de tout coeur avec toi

Posté le 22/06/2014 à 08:56

Bonjour et félicitations!

L'hypothyroïdie c'est vraiment handicapant pour le poids alors tu n'en n'as que plus de mérite vraiment!!!!

Ne te décourage surtout pas! tu vas vivre un satané palier parce que tu arrive à un poids "familier", je te conseillerais d'espacer tes pesées à 15 jours voire un mois si tu tiens pour être sûre de voir un résultat probant et motivant. je ne suis pas très fervente de restreindre les tolérés ou les quantités quand on stagne car celà frustre et il faut tenir dans la durée en croisière et c'est grâce aux tolérés et au rpincipe" à volonté" qu'on tient, en revanche force un peu sur l'activité physique, vas marcher à jeûn le matin pendant au moins 45 minutes quand il fait encore frais dehors par exemple, ou vas nager en plus de la marche en ces jours ensoleillés.

tiens bon!!!!

Posté le 24/06/2014 à 12:18

merci à tous on va dire que les tolérés c'est une crainte pour moi et les quantités je les diminues quand mon poids ne bouge vraiment pas car par exemple la rhubarbe est un aliment qui pour certains est tolérés et pour d'autres non mais moi j'aime tellement sa que quand je suis en PL je peux en manger une quantité énorme je sait que malheureusement sa irrite l'estomac mais je ne peux pas m'en passer et pour moi c'est un tolérés car je dépasse largement la dose pareille pour les produits laitiers en ce qui concerne le sport il est prévue que je m'inscrive en cours collectifs et oui le sport a jeun il parrait que c'est excellent les beaux jours sont la je me suis acheter un coffret de zumba qui faudrait que je commence haha

Posté le 24/06/2014 à 23:07

Merci loveneverdie et bravo à toi aussi waouuu 35 kg de perdue ! et vue ta photo tu à une taille magnifique j'espere arriver jusque là

Posté le 25/06/2014 à 17:27

loveneverdie tu es magnifique et tu me donnes du courage pour y arriver. Merci

Posté le 26/06/2014 à 15:53

merci loveneverdie très beau parcourt au secours aujourd'hui j'ai CRAQUER j'ai fais un gros écarts gateau au chocolat j'ai mangé chinois ... en pleine séance de shopping , je n'avais rien emporté avec moi il était 14h et boom au malheurs j'évite de trop me prendre la tête je vais reprendre mon rythme d'autant plus que samedi c'est le ramadan donc il ne faut pas que je culpabilise trop et vous avez vous déja fait des écarts lors de votre perte de poids ?