ancienne Proteinaute en 2010 à -25 kgs, tout repris et c'est reparti pour un nouveau challenge !

Posté le 07/07/2015 à 15:57

Bien obligée Gpir!

De plus je pars Dimanche pour 15 jours je ne pourrais pas te joindre

Martine

Posté le 09/07/2015 à 18:07

Laboulette, prends bien soin de toi...Martine, à ton retour, on se raconte tout!!!!! Moi, je fonce, tout les jours, je vais marcher/courrir Pour le régime, tout marche comme sur des roulettes. Allez les filles, à bientôt !!!!

Posté le 09/07/2015 à 19:03

bonjour les filles,

@ Gpir...merci c'est gentil, je continu le régime tout de même et côté sport je fais de la marche d'ailleurs je me suis achetée un podomètre et il pleut je fais du vélo d'appartement même si je perds peu je perds tout de même

@ martmoun...nous partons aussi à Oeiras pas très loin de Lisbonne en Août et franchement nous avons hâte  profite bien de tes vacances et fais les boutiques même si tu n'a rien oublié

bisous à bientôt

Posté le 16/07/2015 à 16:52

Bonjour les filles,

si vous permettez ? je me joint a vous pour débuter mon deuxième régime Dukan, le 1er en 2010 ou j'ai perdu 10 kg mais repris 7... j'essaie a plusieurs reprise de m'y mettre et j'abandonne au bout de 2 jours, c'est desepérent car du coup je ne bouge pas et voir mm j'en prends un peu plus a chaque fois.

Aujourd'hui bien décidée de m'y remettre tout en étant accompagnée de personnes qui le font comme moi et motivées à fond...

Posté le 20/07/2015 à 15:38

Bonjour, bonjour, je rame... Depuis 10 jours et sans aucun écart... Dur, dur.

Posté le 23/07/2015 à 23:43

Coucou, c'est pas trop tôt ... - 500gr, je ne verrais plus ce 9!!!!!

Posté le 27/07/2015 à 16:10

Bonjour les filles

Bienvenue à notre nouvelle copinaute

Je reviens donc de vacances avec 1 kilo de plus, déjà reperdu en 2 jours.

J'ai bien profité des pasteis (ce sont des petits gateaux faits dans une pate feuilleté et cremeux à l'intérieur avec du sucre et de la cannelle) très bon mais caloriques.

Heureusement Lisbonne étant une ville avec 7 colines , j'ai beaucoup marché, environ 12 à 18 kms par jour et l'équivalent de 15 à 20 étages par jour, c'est fantastique ce qu'un Iphone peut vous raconter sur votre marche !

Bon il y a eu aussi quelques verres de Vino Verdé, qui est un vin blanc légèrement pétillant.

Laboulette tu pourras en profiter si tu marches beaucoup.

Alors comment va votre regime, moi j'ai déjà fait des gateaux au son et je suis repartie sur les chapeaux de roue, j'espère juste encore perdre un peu.

Racontez moi les filles, j'ai très envie de vos nouvelles et en plus cela nous motive toutes

Voici les images des Pasteis.

Martine

Posté le 28/07/2015 à 09:18

Bonjour les filles

Tu vois en tenant bon tu as réussi à perdre de nouveau et en plus 2 kilos en 3 jours c'est très bien.

Bon moi je m'y suis remise , déjà en mangeant du son et ensuite en évitant les féculents sauf par obligation si je suis invitée.

J'aimerais encore perdre quelques kilos , histoire de rester sous le 75 définitivement.

On verra bien,en attendant on va se soutenir entre filles.

Demain je ne viens pas car je vais chez ma fille, donc à Jeudi

Bises à toutes

Martine

Posté le 30/07/2015 à 09:32

Bonjour

J'espère que ce matin c'est encore - 500 ....

A ce rythme là cela va aller très vite.

Bonne journée à toi

Martine

Posté le 06/08/2015 à 09:39

Bonjour les filles

Belles descentes douces GPIR

continues comme cela!

Bonne journée ensoleillée j'espère pour toutes

Martine

Posté le 11/08/2015 à 09:44

Bonjour les filles

Bin alors on a perdu un tas de copinautes ....

J'espère qu'elles vont revenir, elles sont peut être en vacances

Allez les filles ne soyez pas timide, revenez nous parler de vous

BIses et bonne journée

Matine

Posté le 13/08/2015 à 10:12

Bonjour les filles

Alors qui est là en ce moment

Gpir toi tu es là et Laboulette ???

Bonne journée les filles

Bises