Au jour le jour

Posté le 07/03/2016 à 13:47

hello me revoilà un peu ici dans cette source de motivation...

ça fait rêver..

bon je repars doucement en larguant mes glucides peu à peu..il le faut bien..je ne peux pas contrôler et mange bien trop..

et ne bouge pas assez donc voilà, je gonfle...

les semaines sans deux entraînements, mieux vaut manger le plus PP

ce midi

poisson choux de bruxelles

cake aux fruits acheté

deux fb zéro avec vanille gouttes arome

galette rhubarbe

je vais en courses et m'acheter du lait zéro, pour mettre sur mes weetabix, que je prendrai demain à la place des sons.

je fais avec ce que j'ai , pas de gaspillage...et pas trop restricitf non plus sinon, on reprend tout en double..

Posté le 09/03/2016 à 06:59

ce matin,

weetabix lait écrémé deux oeufs un yaourt zéro, café et rhubarbe

Posté le 14/12/2017 à 10:43

je reviens pour la nième fois, j'espère que cette fois je vais m'y tenir, j'ai une bonne énergie avec dudu, j'ignore à quoi c'est du, sans doute à la bonne motivation ici et au partage..j'espère qu'il y aura des adeptes pour me suivre

Posté le 27/05/2018 à 13:25

hello tout le monde,

je reprends dukan à zéro j'ai déjà perdu 3 kilos le chemin sera très long, j'ai terriblement regrossi

mais bon, je m'accroche.

Posté le 03/06/2018 à 07:56

hier mon poids avait bien baissé, mais après le jour PL, bien remonté, sans doute un peu trop salé mes repas d'hier aussi.

va falloir que je remédie avec du thé vert aujourd'hui pour éliminer et drainer.

jai repris le sport aussi hier, ouff, je ne pensais pas pouvoir jouer au tennis, e bien, bien échangé et bien placé mes balles...super!

allez on reste positifs

il fait encore beau, avant les orages faut profiter du soleil

bon diamnche

Posté le 14/10/2019 à 17:37

hello tout le monde, me revoilà, j'ai repris du poids, et je compte sur dudu pour me sortir de là...j'y vais doucement, je commence par me rééquilibrer avec une conso sérieuse et j'attaquerai ensuite la croisière...j'espère perdre.

bonne soirée

Posté le 15/10/2019 à 12:15

ça se passe plutôt bien je trouve

ce matin lait écrémé ricoré fb

petit bout de gâteau aux pommes au travail bon petit écart mais je gère / ce midi pas de légumes et pas de yaourt

deux steaks saint moret coca zero et un café

Posté le 15/10/2019 à 18:19

Coucou Chrissette,

Te souviens tu de moi?

Nous avions eu des échanges lors de mes deux premiers dudu, 2011, 2016.

Tu faisais le paléo à une époque je crois?

Posté le 15/10/2019 à 18:41

hello , oui je me souviens de toi...et j'avoue que ça me fait plaisir de trouver une interlocutrice.

ce soir j'ai pris un potage tomate , mes sons et du fb faisselle sucré stevia.

Que deviens tu depuis tout ce temps?

Je suis motivée pour suivre un programme, c'est bien...besoin de cadre, mais écouter mes envies du moment tout de même.