Besoin de soutient

Posté le 05/01/2011 à 15:01

Bonjour

je fais ce régime depuis un peu plus de deux mois

Je désespère souvent car même si au final je perds mon corps fait quand meme pas mal de yoyo, ça se joue souvent sur 2kgs parfois, au début je perdais bien ensuite depuis 2 semaines je prend je perds je reprend... tout ça pour revenir au point de départ

Je ne sais pas quoi faire pour casser ce palier, je ne fais pourtant aucun écart, même pendant les fêtes, je décourage vite et perd confiance encore plus vite

merci pour votre soutient

Posté le 05/01/2011 à 17:28

bonsoir Mary,

12 kg en à peine plus de 2 mois, c'est super, c'est un régime pas de la magie! lol

essaie de ne pas te peser tous les jours, une fois par semaine, le même jour, à la même heure c'est suffisant et en général ça évite de déprimer sur les petites variations journalières. malheureusement, tout le monde à un palier un jour ou l'autre, ne te laisse pas faire, ton corps essaie de t'avoir à l'intimidation, montre lui que tu es la plus forte et tu verras qu'il finira par céder

n'oublie pas de boire 1.5 l par jour et de marcher, perso 20 à 30 mn de marche rapide par jour ça m'aide bien à perdre (je perds moins quand je n'ai pas le temps de marcher) et vas faire un tour sur le lien de Zaloo tu n'y trouvera que de bons conseils!

Quoi qu'il en soit n'abandonne pas! persévère tu en sera récompensée c'est sûr et certain!

courage

Posté le 05/01/2011 à 19:49

merci beaucoup pour votre soutient et vos réponse, oui je vais suivre vos conseils, mais perso ne me peser qu'une fois pas semaine c'est impossible pour moi

Posté le 09/01/2011 à 12:27

ne te décourage pas marry ! il faut tenir bon !! presque tout le monde stagne ou remonte, sans explications, un jour ou l'autre !

peut être que tu es à un poids que tu as fait longtemps ? ton corps s'accroche, mais si tu continues bien sérieusement ta croisière tu vas voir que ça va se débloquer d'un coup !! ce serait trop dommage de tout reprendre quand même ! tiens bon

Posté le 10/01/2011 à 11:16

ben moi c'est pareil depuis que je le fait j'ai perdu que 2 kg meme pas alors que mon homme lui en une semaine il en a tombé 4 je suis demoralisé et aussi pourquoi il faut diminuer les laitages car si je mange pas de yaourt je bouffe koi il me reste rien je suis dégouté !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 10/01/2011 à 18:05

merci du soutien j'ai decider de ne me peser qu'une fois par semaine et puis on verra bien je vais avoir mais regles vendredi peut etre que cela y joue aussi ?