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Blocage du corps devant dukan?

Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2018 à 21:53 Bonjour, Est il déjà arrivé à quelqu un de reprendre dukan après un arrêt et que celui ci n est plus aucun effet sur le corps.... J ai fait à la reprise 5 jours de pp et du pl en suivant et rien de rien en perte !

Anne6880 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2018 à 02:11 Je suis à 3 jours en attaque et rien. Il faut peut-être plus de temps?
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2018 à 07:17 Si c est la première fois que tu le fais ça devrait déjà agir.... Tu respectes tout à la lettre ? Peut être aussi cela te constipe t il et tu verras des résultats une fois en alternance quand tu auras repris du vert... Combien de jours d attaque fais tu ?
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2018 à 07:40 Bonjour, je te conseille de continuer, tu perds très certainement en cm...aussi, mesure ton tour de hanche ou taille... chez moi c'est très lent aussi
Anne6880 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2018 à 10:09 Limatou, Chrissette Merci pour vos conseils. En fait là je suis à -1kg ce matin, ça va je ne suis pas démotivée! Et en effet vous n'êtes pas les premières à me dire de me mesurer, je n'y pense pas. Question constipation ça va, j'ai un peu peur à l'avenir par contre puisque je ne prends aucune graisse. Je me demande si je ne vais pas cuisiner mes muffins avec du psyllium... ça cogite! Bravo pour ta perte Chrissette! limatou: as-tu déjà perdu beaucoup? Est-ce que ce sont les derniers kg à déloger?
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2018 à 13:55 Alors moi je l ai déjà fait deux fois et j avais perdu 8 kg...j en avais peu à perdre et je voulais m assécher surtout car je fais bcp de sport et j étais à chaque fois en préparation d un raid sportif.... Mon erreur est de m être toujours arrêtée à la phase croisière car j en voulais toujours plus, des kilos en moins, je n étais jamais satisfaite... Du coup j ai tjs recraqué et remangé normalement sans passer par la phase conso et avec dukan ça ne pardonne pas... Mais c est tellement difficile de le tenir jusqu'au bout... Je trouve que le plus dur est de gérer sa vie sociale, avec sa famille quand les autres ne font pas, et avec les amis sur invitations etc.... Alors je pense qu un écart est pardonnable, il ne fait que ralentir la perte... Mais il faut savoir dire stop après un écart et ne pas les cumuler plusieurs jours de suite.... C est ce que je vais essayer de faire pour perdre à nouveau environ 8kg...
arckania 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2018 à 09:02 bonjour j'ai commencer mon régime dukan le 23 avril départ 74kg départ difficile aujourd'hui 66.4 kg (déjà fait le régime il,y a 7 ans et perte de poids beaucoup plus rapide) aujourd'hui je trouve que ma perte de poids et plus lente depuis le début de semaine je suis toujours pareil un jour 66.2 le lendemain 66.1 et ensuite 66.5 et puis 66.4 cela commence vraiment a m'agacer fortement. c'est normal?
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2018 à 10:11 l'important c'est la tendance, un jour j de la semaine, pas tous les jours, ça varie tant, quand on sait qu'un rien retient l'eau dans le corps. je veille à boire souvent.. je trouve que tu as très bien perdu...car les kilos perdus lentement ne reviennent pas si vite. à plus

arckania 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2018 à 13:07 Oui je suis d’accord j’espère Pas les reprendre en même temps ce sont des kilos de grossesse 🤰 espérons que pour son baptême j’aurais perdues le reste
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 18/06/2018 à 04:33 salut les filles... Petit test...Demain je repars en dukan après environ trois semaines sans régime aucun.... On va voir si ça a à nouveau de l effet ou non... Je fais 5 jours de pp... Et samedi pl car le soir resto alors je vais essayer de faire salade... Je fais ça jusqu'au grandes vacances... En espérant que ça a de l effet avec entre temps juste un soir kermesse avec sandwich déjà commandé et les parents d élèves qui nous ont accompagnés au séjour et qui nous attendent au détour avec l apéro... et le repas de fin d année avec collègues le 6.07... J aimerais tant que cela fonctionne à nouveau...
arckania 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2018 à 08:59 Coucou je te souhaite de perdre tes kilos. Moi ce week-end j’ai fait une pause aussi je reprend aujourd’hui espérons que mes derniers kilos partent vite courage courage ( je reprend PA 5jrs et croisière 3/3)
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 18/06/2018 à 17:19 Merci Arckania... Je te souhaite à toi d arriver à ton objectif...
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2018 à 07:30 Bonjour, j'ai fait un écart hier, aujourd'hui je recommence dudu séreusement. Bonne journée.
arckania 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2018 à 13:52 Bonjour Courage pour la reprise, moi je commence à fatigué car cela fait deux mois que j’ai commencé et je suis à 66 kg je ne vois pas le bout aller encore 1 mois j’espere 🤞🏻.
arckania 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2018 à 06:51 enfin je recommence à perdre du poing je suis à 65.2 ce matin espérons que je tiens le bon bout au fait quelqu’un peu me dit où trouver du protifar ? Bonne journée
Limatou 993 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2018 à 11:08 Ouah super arckania... C est motivant... Moi pas de pesée... Fin d année scolaire avec trop de choses, soirées, apéro, kermesse, spectacle, repas d anniversaire, bonbons offerts par mes élèves... Bref, je fais attention mais dukan impossible... Et en fait manger léger de tout et ne pas penser à son.corps et son poids, finalement ça marche pas mal aussi... Je me sens pas trop mal dans mes vêtements... Affaire à suivre....

arckania 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2018 à 13:54 Coucou Merci limatou c’est chaud car k’ai Eu aussi des anniversaires et des repas entre amies mais comme je suis un peu folle je ramène mon repas à chaque fois tous le monde ce marre mais au final c’est moi qui rentre dans mes vêtements avant grossesse mes le combat n’est pas terminé. Super pour toi si tu arrive à pas reprendre du poids c’est le principal car le plus important c’est de rentré dans ces vêtements et être bien

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