Mon Régime Dukan
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Poupsinelle  73 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2011 à 08:23 Bon be voilà un peu plus qu'une semaine que j'ai attaqué mon régime et comme vous pouvez le constater sur ma réglette, j'ai perdu 0,8kg en 9 jours. *_- Je trouve que c'est peu par rapport à ma tentative de l'année passée ou dès la première semaine j'avais perdu entre 1,5 à 2 kg. Alors oui je sais que mon corps fait de la résistance vu que je lui en ai déjà fait baver l'année précédente, et qu'il commence à comprendre le piège que je lui tends. Mais c'est pas motivaaaaaaant!!! La chose positive c'est que même si je ne perds pas de poids réellement, j'ai l'impression d'avoir un peu moins de ventre. (ce sont mes denim qui me disent ça, je me sens moins serrée dedans)
Donc oui je pense que le déclic n'est pas encore réellement amorcé, et que ça devrait arriver. Sachant que j'ai fait 1 journée d'attaque, était-ce trop peu? Il n'est plus question de recommencer le programme à zéro n'est-ce pas? (l'attaque ne sera plus aussi fulgurante que ça) Peut-être aussi que je mange trop de légumes quand je suis en PL. Dans ce cas de figure, est-ce qu'il vaut mieux quand-même alterner 1PP/1PL? (j'avoue que ça m'arrange ainsi, je trouve cela moins pénible)
Enfin voilà, j'ai écumé le site, les conseils du forum, donc je vois ce qu'il faut que je fasse : PERSÉVÉRER. Mais de grââââââce!! Dites-moi que je vais y arriver!! T-T 
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aigrette  376 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2011 à 08:48 coucou! mais OUI tu vas y arriver! allez pas de démotivation, normal que sans phase d'attaque tu perdes moins vite, tu a un rythme "croisière" mais bon pas de démotivation, la perte de pois est inégale tu perdras peut être plus la semaine à venir, et puis pour les légumes si ce sont ceux qui sont à volonté (attention aux carottes, betteraves ... qui sont plus sucrées) il n'y a pas de raison de penser que tu en manges trop par contre il ne faut pas que ce soit au détriment des protéines qui doivent rester prioritaires ... allez courage et bonne continuation 
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