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ÇA ressemble a

Kikinoucp

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 21:29

Ça ressemble a des pancakes

Ça se prépare comme des pancakes

Ça se cuit comme des pancakes

Mais mon dieu quel leurre !

Ce sont les fameuses galettes de son d avoine 

Je préfère de loin le son avec le lait et un peu de cannelle au micro onde style porridge!

J essaierai de les manger en rêvant aux pancakes avec du bon sirop d érable

Utilisateur48010

Posté le 21/06/2011 à 21:45

Et oui, dans ce régime tu rencontreras pas mal de leurres ! Mais au final c'est pas plus mal !

 

Bienvenue sur le forum !

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Utilisateur60983

Posté le 21/06/2011 à 23:12

et comment au debut j'arrétai pas de criser !

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zazane

1213 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/06/2011 à 23:17

le porridge c'est meilleur cuit à la casserole qu'au micro ondes

alexoune

Ce message a été supprimé par son auteur.

alexoune

Ce message a été supprimé par son auteur.

nonoche53

107 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 23:30

moi aussi, je trouve les pancakes du site super facile à faire et très bons!

Utilisateur52794

Posté le 22/06/2011 à 09:27

s&alut

i ne faut pas rechercher les meme txture mais t'habitué au nouvelle moi j'adore les galette il faut juste trouvé la bonne consistence et epaisseur les farcir de fromage à 0 et herbes +saumon fumé les roulé et miam essaye !!!!!!

bon courage et amusement

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Kikinoucp

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 12:05

Bonjour à toutes et tous,

 

merci pour toutes ses reponses pour une premiere quel soutient ... suis trop contente je suis une dukanette!

Utilisateur52794

Posté le 23/06/2011 à 16:57

hello!!!

voici une recette que j'aime

3 CS SON DE BLE 6 CS SON AVOINE 2 A 3 OEUFS SELON GROSSEUR 1/2 S LEVURE CHIMIQUE 3CC CHOCOLAT DEGRAISSE

1 YAOURTH FAUX SUCRE SELON GOUT

mixez les son dans un robot puis ajouter les autre ingrediens melanger four 180 en individuel 20 mn ou entier 40 mn

trop bon yess!!!!

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