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calcul des cuillères de son d'avoine et de blé

Celine77124

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/11/2021 à 16:27

Bonjour à tous,

Nouvelle sur le groupe, je suis un peu perdue...

J'ai bien compris qu'il ne fallait pas dépasser 1,5 cuillère à soupe de son d'avoine et 1 cuillère à soupe de son de blé par jour.

D'où ma question : "Comment calculer ces cuillères lorsqu'on fait un cake à la viande, par exemple. A savoir que dans la recette, il y a déjà 2 cs de son d'avoine et 1 cs à soupe de son de blé.

Je pense qu'il ne faut pas prendre de son (peu importe lequel) au petit déjeuner et manger le cake le midi et le soir.

Est ce quelqu'un peut m'éclairer svp ?

En vous remerciant

Richard59

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/11/2021 à 16:13

Bonjour,

 

Je suis également en quête d'information sur le sujet. Désolé, je ne pourrais pas vous aider sur ce coup.

espoir21

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/11/2021 à 07:32

Bonjour, il faut estimer le nombre de part que tu feras dans ton cake de viande et tu divisé, en somme une règle de 3 😁

Richard59

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/11/2021 à 14:46

Merci pour l'astuce. J'additionnerai ce régime avec des produits cosmétiques comme ici https://resilientes.fr/serum-luminesce-jeunesse-global-avis/

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