Regime Dukan avec Proteinaute
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Charentaise qui commence le regime . Qui ca tente de me suivre pour s aider, se soutenir !!!

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gigite

1221 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/11/2011 à 09:27

Forum Dukan : desolee elficity je suis pas tres loin d angouleme mais je peux pas te renseigner moi j achete rien de tout pret je fais moi meme bravo pour tes 200gr

désolée elficity je suis pas très loin d Angoulême mais je peux pas te renseigner moi j achète rien de tout prêt je fais moi même

bravo pour tes -200gr

Melaur St Agnant c est où ?

bravo pour vos pertes les filles

bon weekend qui me semble ne sera pas très chaud j ai pas trainée en ouvrant les volets ce matin glaglagla

bisousssssssssss du matin

Melaur

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/11/2011 à 09:46

Tigresse, ça fait 15 ans (aujourd'hui) que je suis dans l'armée, je suis asthmatique, mais en m'engageant, je ne l'ai pas dit, ils l'ont découvert plus tard...Pour le sport c'est un peu chiant et ma dernière crise remonte à 2001, je sors du service médical, où je venais de voir un médecin militaire, réflexe débile, je sais, j'allume une clope, et je tombe sur qui ? le fameux medecin militaire qui venait de me recevoir, il m'a pourrie et il avait raison !!!

Elficity, moi je suis à coté de Rochefort, et j'achète au Monoprix de Rochefort, ils ne font pas encore tous les produits dudu, mais j'y trouve mes gateaux à la noisette et mes dukatines (me manque encore la pate à tartiner et ce sera parfait).

Gigite j'adore l'image que t'as mise, je l'ai vu sur Facebook, ça m'a fait trop marrer !!! Et St Agnant, c'est un village à coté de Rochefort dont dépend la base aérienne.

En tous les cas, bravo pour vos grammes en moins. Ici, ce sera ballade à cheval cette aprém ,mais ça va piquer avec le froid, il n'a pas gelé, mais on n'en est pas loin.

Utilisateur81306

Posté le 26/11/2011 à 09:59

merci les filles!!

@gigite moi aussi je fais moi meme.....j'adore cuisiné......c t juste pour voir ce qu'il y avait et surtout les aromes....!!!!

 

@melaur: bonne balade a cheval c vrai ca va piquer un peu mais ca fait du bien!!!

bonne journée a toutes

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gigite

1221 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/11/2011 à 11:29

pour les arômes t en a en grande surface ou en magasin bio

on habite pas tres loin l une de l autre elficity

melaur bonne balade cool a cheval ça ravigote le froid et ça bouffe des calories pour que ton cor reste a la bonne température

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/11/2011 à 17:19

gigite il est beau le père noel moi aussi je l'est vu sur facebook et comme une bécassine hop tourner le père noel!!!!.

faut vraiment que j'aille a ce mono au printemps j'avais acheter dans cette avenue un cuit vapeur en solde dans le début de la rue du marché et un gaufrier !dis moi est ce que la place Colbert est aussi belle en automne je l'adore cette place et il y a pas que sa car rochefort c une histoire d'amour avec moi depuis toute petite! ma fille voudrait bien que je trouve un petit appart pour les hivers!.

ba voilà demain dimanche et les mômes vennent déjeuner comme d'hab bon week ebd les loutes bizzzzzzzzzzz

gigite

1221 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/12/2011 à 18:21

coucou les filles y a personne j espère que tous va bien pour vous que vos ginettes sont gentilles avec vous

moi je lui est fait un gros bisou ce matin - 1k400 waou lol vivement le changement de dizaine !!!!!!!

Utilisateur81306

Posté le 02/12/2011 à 18:47

félicitation!!! c super!!!

t'a perdu ca en une seule journée??? c cool t'en a de la chance!!!

Bon alé je vais a la piscine....

Bye les filles a plus tard.....

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Melaur

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 07:38

Gigitte BRAVOOOOOOOOOOOOO !!!! ça c'est super motivant !!!! bonne journée les filles...Au fait Tigresse, tu en es où de ta recherche d'appart ??

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/12/2011 à 14:22

coucou!! les produits dukan je les trouves au monoprix ou casino! sinon pour les plats je préfère les faires mais dans ces deux magzins ls en ont!.

Melaur pour l"appart tout les matins sur inter,net je reçois des annoncesème vue que à st hyppolype il louait un angar hihi!!! sinon sur st jean d'y hier c'était pas mal! toutes les façons sa serat que fin février que nous décideront ou non de partir définitivement perso j'aimerais beaucoup! bon samedi tout le monde bizzzzzzzz

gigite

1221 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2011 à 13:15

Forum Dukan : petit a petit l oiseau fait son nid les kilos s en vont cool

petit a petit l oiseau fait son nid " les kilos " s en vont cool

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/12/2011 à 16:54

hello gigite l'est beau ton père noel!!!et ta courbe aussi tu perd bien bravooo Melaur sa vas tu pase un bon dimanche et tes petits comment vont 'ils?est ce que sa c arranger pour tes deux jours de congés?.

moi sa vas tout doux fait pas très beau mais bon sait de saison et bien tôt noel comme sa passe trop vite!.

allez bonne fin de soirée les filles bizzz

gigite

1221 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2011 à 17:35

Forum Dukan : oui enfin un regime qui me conviens et que je pense euh non que je vais faire jusqu au bout

oui enfin un régime qui me conviens et que je pense euh non que je vais faire jusqu' au bout

gigite

1221 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/12/2011 à 20:50

Forum Dukan : ce matin snif snif 900gr et en plus sans faire un seul ecart c est quoi ca crotte crotte c est la fin de mes raniania ca commence mercredi et j ai qua

ce matin snif...snif + 900gr et en plus sans faire un seul écart c est quoi ça crotte...crotte c est la fin de mes raniania ça commencé mercredi et j ai quand même perdu et là a la fin vlan ça monte

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/12/2011 à 18:21

coucou!!.

ta pas fait de folie pourtant! t'inquiète pas sa vas rec descendre parfois c le stress qui fait sa! bois tu assez d"eau ou autre? en ce moment l'après midi je prend un thé taille de guèpe au thé vert c bon pour beaucoup de choses et aussi pour la peau!! j"aie lue sa tout à l'heure! et si tu peux en pp essais de manger du poisson si tu aimes toute façon sa vas descndre la gigi c pas elle qui commande non!!!!!.

allez bonne soirée et haut les coeurs!

Utilisateur82581

Posté le 09/12/2011 à 08:26

Bonjour à toutes, je suis nouvelles sur ce site, j'habite Meschers à 8 km au Sud de Royan sur l'Estuaire, j'ai démarré dukan depuis presque 3 semaines et je partagerai volontiers avec vous ce combat ... je suis donc en phase d'attaque et j'ai opté pour 3 jours pp et 2 pl ce qui me semble à la fois plus facile à tenir sur le long terme mais tout de même assez efficace en rapidité car bien sur, je voudrai perdre le plus rapidement possible (lol) ce que la graisse accumulée en 5 ans ... Tigresse, je t'admire ...

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tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/12/2011 à 08:45

bienvenue^parmie nous Sand17 et bravo pour ta perte de poid!tu commence fort! moi au début d'attaque je faisais 5/5 puis depuis septembre c un 2/2 pas mal aussi car des légumes sa manque tout de mème ! en tout k je te souhaite un aussi beau parcour que nous toutes allez en avant ma belle!

Melaur

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/12/2011 à 07:46

Salut les filles, et bienvenue à toi Sand17 !! Ici, petit passage à vide et "jettage" sur le pot de nut...lla", mon oncle est décédé avant hier...Il faut que je me ressaisisse surtout à l'approche des fêtes de Noël, où je sais que je vais craquer sur le foie gras et les chocolats...et puis je stagne depuis une dizaine de jours, j'oscille entre 84 et 83 mais je pense que je ne bois pas assez, en plus, j'arrive pas à trouver mon rythme, j'étais en 5/5 et là, je fais un peu n'importe quoi, je passe en 1/1 puis 2/2, pfff, c'est énervant !!! Grrrrr je m'en veux de ne pas etre plus rigoureuse !!! Bisous à toutes et bon week end, pluvieux !!!

Utilisateur82581

Posté le 10/12/2011 à 08:38

Bonjour tout le monde, merci pour votre accueil. Courage Melaur, tu traverses une pèriode un peu difficile et c'est humain de craquer ... le principal est que tu en sois consciente et que tu puisses te ressaisir très vite, avant qu'il ne soit trop tard ... Hier soir, j'ai fait une parenthèse à mon nouveau mode de vie : j'ai participé à une soirée EXTRAORDINAIRE dans un petit resto de St Georges de dionne avec une excellente chanteuse et une ambiance d'enfer ; comme le menu était unique, je n'ai pas eu le choix, j'ai du "subir" un pot au feu DIVIN avec un os à moelle grillé, une tartine de pain tiède et tutti quanti ... le CAUCHEMAR mais que c'était bon ... j'en salive encore ! Conclusion, aujourd'hui, les chiennes n'ont pas compris pourquoi la promenade du matin était deux fois plus longue que d'habitude ... Je n'ai pas l'intension de rater les bons moments de la vie, je veux juste retrouver une silhouette classique mais je m'octroie le droit de vivre. Donc, ne culpabilise pa Melaur il faut juste reprendre les rènes que tu as légèrement relachés. Bon le temps passe et il faut que j'aille bosser maintenant ... A bientôt et bon courage, on les aura ces foutus kilos, on aura leur peau (avant qu'ils aient la notre ...), on est les plus fortes !

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gigite

1221 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/12/2011 à 08:57

Forum Dukan : sand17

sand17

gigite

1221 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/12/2011 à 09:09

Forum Dukan : moi je stagne depuis une huitaine de jours j oscille entre 95 3 et 95 8 melaur pourtant je suis a la lettre le regime je bois 1 l d eau 2 a 3 the vert

moi je stagne depuis une huitaine de jours, j'oscille entre 95.3 et 95.8 Melaur pourtant je suis a la lettre le régime je bois 1 l d eau + 2 à 3 thé vert par jour et un café le matin, je mange rien d interdit, et je fait environ 35min de vélo d appart tous les soirs qu es qui bloqueeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!!!!!  C EST PAS ZUSTE

Je fais 1pp/1pl et se rythme me convient bien car j ai besoin de légumes 

Utilisateur82581

Posté le 11/12/2011 à 07:51

Courage Gigitte, tu es certaineement à un pallier : peut-être que lorsque tu as pris du poids tu es restée un certain temps à ton poids actuel et ton corps le reconnaissant à décidé d'y faire une pause. Il ne faut surtout pas craquer car c'est sur la longueur que tu vas gagner ce combat. Tout va redémarrer d'un coup et tu auras la surprise d'une belle perte de poids lorsque ton corps sera "débloqué". Allez courage, haut les coeurs, tu vas avoir leur peau à tous ces kilos ! Moi, ce matin je vais allée faire un tour à la piscine avec ma fille ; mouilléee pour mouillée, vu le temps ...

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Melaur

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/12/2011 à 09:48

Merci Sand17 pour tes encouragements et tes petits mots gentils pour toutes !! Pour toi Gigite, j'aurais répondu la meme chose que Sand17, c'est surement un pallier, ton corps fait de la résistance, c'est là qu'il faut pas craquer, chose que j'ai fait !!! Alors moi, ça va etre poisson, poisson et poisson, je vais reprendre le 5/5 je crois !!! Au moins pour passer le pallier ... et pis, si je suis courageuse cette aprem, un petit trotting à cheval...bisous les filles !!!

gigite

1221 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/12/2011 à 13:19

Forum Dukan : deja dimanche la fin du weekendlol vivement les vacances ce matin pas de balance j ai resiste trop forte ce midi j ai mange flan de saumon dudu roti d

déjà dimanche la fin du weekendlol vivement les vacances

ce matin pas de balance j ai résisté trop forte !!!!!!!!!!

ce midi j ai mangé : flan de saumon dudu / rôti dindonneau (pas tout hihihi seulement un morceau reste de hier soir lol ) + un yaourt nature sans sucre

ce soir j ai prévu : reste de flan + maquereau + faisselle 0%

merci les filles pour votre réconfort.... je persévère car je sais que j aurais le dessus de la balance c est elle qui va plier lol et quand je vois vos parcours je me dis pourquoi pas moi

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/12/2011 à 17:37

bonjour les filles!!!et bien ma petiteMelaur c pas la forme et je te comprend! soit la plus forte la vie n'est pas un long fleuve tranquille loin de là! tu vas passer les fêtes et voir après surtout te prend pas la tête sinon j'arrive et je te fait faire 3jours d'attaque ha: mais!! déja tu fais du sport et c pas négligeable sa allez courage!!.

gigite et toi aussi tu est plus forte que gigi c pas elle qui gère hein!!! tu as déja fait un beau travail alors sa vas continuer pas de raison! mème si ont stagne sa re part c obligatoire! .

moi 1kg en - mais j'ais mal au dos et au ventre c douloureux pourtant j'avalemes 2 l d'eau sans problème demain pl ouffffffff les jours pp me sortent par la tête mais faut que je tienne bon hh ces 10 dernier kg c durrrrrrrr c durrrrrrrrrrrrr.

Sand17 ST George de DIDONNE c bien jolie et l'été beaucoup de choses à faire mes enfants aiment beaucoup c jeune comme ils disent!! bon dimanche

Utilisateur82581

Posté le 12/12/2011 à 09:04

Bonjour les filles, d'attaque pour cette nouvelle semaine ?! Alors à l'assaut des kilos, on va avoir leur peau !!! Et c'est qui, qui sera la plus belle, pour aller danser, le 31 ?! C'est, c'est ... NOUS bien sûr, parce qu'avec notre volonté d'acier, on va y arriver c'est certain... le doute n'est même pas permis. Bon, c'est pas tout, ça mais ... faut aller bosser. Abientôt,

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