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Bouboule59	Ce message a été supprimé par son auteur.

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2016 à 05:43 Bonjour bouboule 59 bienvenue sur le site moi j'ai commencé le 22 janvier et j'ai perdi 12.6 ici tu va trouvé tout donc tu a besoin recettes et dukernautes trés sympa moi j'ai commencé DUKAN PAR 10JRS DE PP moin 4.5 en 10 jrs mais a la lette et de la marche tt les jours pendant 40mn et tu verras sa va te boustée bonne journée
Bouboule59 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2016 à 10:03 bonjour GINKI je vais faire 8 jours en attaque et en attaque et ensuite 1pp/1pl et marche ou vélo tout les jours et surtout essayer de ne pas être esclave de ma balance bravo pour ta perte ça encourage pour commencer !!! merci pour ta réponse et encouragements j'attaque aujourd'hui @ bientôt bon courage pour la suite
Couchou	Ce message a été supprimé par son auteur.
JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2016 à 16:56 Bonjour les filles ! j'ai commencé en PL et là je suis en PP stricte depuis deux jours .. j'espère tenir quelques jours .. on s'encourage !! à très vite

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