Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Alsace

Coucou

bikegirl

195 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 07:35

coucou voilà ma phase d'attaque se finie demain soir dimanche introduction des légumes

je suis contente 2.6kg en moiins

merci à Thierry67 qui m'a fait découvrir la méthode dukan c'est trop trop bien

Utilisateur36354

Posté le 22/04/2011 à 07:47

bravo bikegirl !! bienvenue parmi nous et bonne croisière !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimi35

124 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 08:40

bienvenue dans le monde des proteinautes

Utilisateur47361

Posté le 23/04/2011 à 18:08

salut bikegirl alors??? heureuse??, t'a tout bien tout lu comme je te l'ai conseillé ??

t'a vu que ça marche suffit de suivre a la lettre les indications et hop les kilos disparaissent mais attention a bien suivre jusqu'au bout sinon on reprend plus que l'on a perdu

en tout cas bravo et félicitation pour les premiers kilos de perdu

a bientôt et n’hésite pas a donner de tes nouvelles tu a mes n° de phone a bientôt

courage et félicitations bisoux a toi et a tes schtroumpfffff

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur47361

Posté le 23/04/2011 à 18:10

au fait n'oublie pas de modifier ta taille car sur ta courbe tu fais 1m 10 les bras levés !!! lol mdr tu t'es planté tu fais plus que ça sinon c'est de la poket bike que tu ferais mdr

bizoux

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bikegirl

195 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 10:36

j'ai modifié ma taille suis plus une naine ouff lol

Utilisateur47361

Posté le 04/05/2011 à 19:47

salut bikegirl alors? quels sont les nouvelles?? tout va bien??

le moral est bon? a bientot

bizzzz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bikegirl

195 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 23:28

boff boff aujourd'hui je fais du surplace

Utilisateur47361

Posté le 05/05/2011 à 08:08

bonjour a toutes

salut bikegirl

surtout ne te fais pas de soucis !!! tu va avoir des périodes ou tu ne va pas perdre un gramme et sans faire d’écarts !!! pour certaines personne ça dure une semaine mais il ne faut pas baisser les bras et bien continuer a manger boire et marcher au moins 20 mn par jour et tu verra tu va finir par casser ce pallier et tu perdra d'un coup avant de continuer a descendre doucement

a bientot

courage et essaye de te peser qu'une fois par semaine ???

mimi 35 je voie que l'on a commencé le même jour félicitation pour ta courbe tu a bien fondu ça doit bien se voir sur les photos bravo et bonne continuation a+

a bientot

bizzz a toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur47361

Posté le 27/05/2011 à 17:24

j'ai une info qui peut vous intéresser Auchan fait des sacs de son d'avoine de 2,5 kg pour un peu plus de 10 € ce qui ramène le kilo a 4€ et quelques centimes

alors que le son d'avoine je ne l'ai toujours trouvé qu'en paquets de 500 grammes au prix de 3,80 les 500 g

qu'en pensez vous?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bikegirl

195 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 00:08

oh je vais faire mon tiercé la bas alors lol

Utilisateur47361

Posté le 28/05/2011 à 12:41

impossible ils n'acceptent pas les chevaux !!!

bon week end

bizzz

a bientot

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.