Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de stabilisation
|
bubu49  993 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/03/2015 à 13:28 Coucou Gribouille, Non non tu ne rêves pas c'est bien moi qui reprends notre petit papotage ! Il est vrai que je n'ai pas du tout été réglo ces derniers mois et pourtant je pensais souvent à toi. Pardon pour mon long silence. Mon fiston est donc rentré fin janvier. La réadaptation a été un peu difficile et nous lui avons laissé le temps de reprendre ses repères. Il a repris ses cours et aujourd'hui tout va bien. Côté régime, là ce n'est pas la joie. J'ai repris presque 3 kilos et comme je ne voulais pas reprendre Dukan j'ai essayé WW. Malheureusement au bout de 15 jours je n'ai absolument rien perdu. Alors aujourd'hui, c'est reparti pour Dukan et là je vais avoir besoin d'encouragement. Je commence par une journée PP. J'espère que je vais vite reperdre. J'espère quant à toi que tout va bien, que ta santé et le moral sont au top. J'attends de tes nouvelles avec impatience.Bisous. 
|
|
gribouille81  1401 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 23/03/2015 à 15:39 hello ma belle, contente d'avoir de tes nouvelles. Super ton fiston est là, et pour le poids bah ce n'est pas la cata quand m^me. Ici tout va bien, et comme j'avais du mal à me motiver je me suis inscrite sur un site qui compte les calories, il est super bien fait et depuis 3 semaines que j'y suis, j'ai perdu 1,6kg, je n'y croyais plus. et puis c'est plus varié que Dukan, je reste juste à 1200kcal par jour et c'est facile à décompter sur ce site, si ça t'interesse : http://www.myfitnesspal.com 
|
|
chrissette  4255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/04/2015 à 08:57 bravo et joyeuses Pâques, ça fait plaisir pas vrai? quand on trouve un truc qui nous convient, moi c'est pareil...j'avais essayé le jeûne contrôlé en journée avec dîner, une catastrophe, je ne peux pas gérer la liberté, il me faut un cadre. Tu comptes les calories, je vais aller voir ça. merci du truc. 
|
|
gribouille81 1401 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/04/2015 à 22:39 hello Chrissette, en effet j'ai essayé un site gratuit compteur de calories et j'ai dégommé 2kg pour le moment, il est super et le forum est sympa Je suis Sylvie Lagrange dans ce forum si tu veux discuter
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.