debut dukan objectif -30 kg et plus je cherche des copines de regime

Posté le 15/08/2018 à 18:10

bonjour

je me présente tiffen 32ans , je refais Dukan pour la 3e fois : la 1ere fois avait bien fonctionner , j'avais perdu 35kg mais comme beaucoup je n'ai pas fait toutes les étapes, le 2e si je peu dire la motivation n'était pas la au bout de 15jrs j'ai tous lâché , et la maintenant je le fait depuis samedi 11 aout et tous va bien.

je vis dans la région depuis peu , nous nous sommes installer pas très loin de Béziers.

je ne travail pas pour l'instant , je pense faire une formation mi septembre !!! a fin de validé mon statut de responsable adjointe.

pour ce qui est du regime, je suis inscrite sur le groupe facebook ou je suis les filles qui poste régulièrement , ça motive. j'ai les livres et livres de recette toujours en carton, mais l'avantage sur le net on trouve tous.

a bientôt

tif

Posté le 15/08/2018 à 21:06

Merci anita de tes ses encouragement, j ai également 39kg a perdre préconiser par le site dukan, mais je préfère aller par étape, je me suis fait un petit journal sous Word pour noter mon parcours pour me motiver en cas de mou car j en aurais certainement a cause des stagnation s et la route sera longue .

J essaie de papas trop de me peser, mais je joue pas le jeux je suis une obsédée de la balance , je voulais essayer de me peser une fois par semaine mais c'est plus fort que moi j y vais tous les matins.

Par contre je fais mes mesures une fois par mois, la je serais motivé!

La je suis en phase attaque jusqu'a vendredi inclus ...

A bientôt

Tiffen

Posté le 17/08/2018 à 07:42

Bonjour, je cherchais des femmes avec une perte nécessaire similaire à la mienne! Vous voilà! Je fais Dukan pour la deuxième fois... en ayant tout repris après le premier... Cette fois-ci je ne ferai pas avoir, je sais que c'est à vie, une belle consolidation et du sport... Au plaisir de vous lire. Côté bonne nouvelle je viens de passer deux jours chez ma belle-mère sans me gaver... C'est déjà ça!!!!

Posté le 17/08/2018 à 18:07

J'ai hésité à commencer le régime ce lundi car nous avons un tas de week-ends prévus qui risqueraient de me faire encore prendre du poids... Alors je me suis lancée... Jusque là ça va, on verra ce week-end qui risque d'être plus compliqué à gérer...

En PP moi j'aime bien faire le pain de viande, en le chargeant un peu en coulis de tomates ça se mélange très bien émietté avec du konjac genre bolognaise! Ou le croque monsieur!

Posté le 20/08/2018 à 11:14

Ah les moules!!!

Pour ma part le week-end redouté n'a pas été si catastrophique, je suis allée marcher et il y avait pas mal de protéines au menu! Alors! Je recommence d'un bon pied ce matin! Bonne semaine à vous!

Posté le 24/08/2018 à 08:48

Bonjour à toutes, un peu difficile cette semaine entre le week end en famille et les règles... bref on ne baisse pas les bras!!!!