Démarrage escalier le 1er Juin

Posté le 31/05/2020 à 15:44

Bonjour Marie

J'ai démarré lundi dernier avec à peu prés le même poids à perdre et en récidive aussi . Je suis également dans le sud Draguignan mais je suis bien plus agèe que vous , mamy de 65 ans ...mais le régime a tout age est difficile surtout au démarrage aussi je vous apporte mon soutien .

Pour avoir testée les 2 méthodes Dunkan , je sais que ce qui est la clef de la réussite est l'effet des journée PP sur notre organisme ...je n'aime pas beaucoup la viande donc c'est difficile pour moi aussi .Pour compenser j'essaie de cuisiner pour rendre les plats plus savoureux et ne pas me sentir frustrée à chaque repas car là on craque vite .

Autre chose déterminante dans la volonté de poursuivre est de voir la balance basculer dans le bon sens .

Toutes ces raisons m'ont conduite à faire un mix du DUDU classique et de l'escalier.

J'ai démarré par 3 jours PP , 2 jours PL et 2 jours PL avec un fruit ( le weekend petite récompense   )

je ne pense pas tenir avec les 3 jours PP mais je vais essayer d'en faire au moins 2 et le reste de la semaine comme la première ...quand j'aurai perdu suffisamment je passerai à l'escalier, qui est plus cool c'est certain .

On pourra échanger si vous voulez , j'ai du temps et le forum m'aide bien .

A bientôt

Posté le 01/06/2020 à 14:12

Bonjour,

Pour moi c'est pareil, je repart à 83kg pour arriver à 65kg.

J'ai déjà fait DUKAN en traditionnel 1PP/1PL une première fois en 2011 (30kg en moins). cela a tenu 3/4 ans. Puis j'ai refait un BB alors j'ai recommencé le régime en 2016 (82kg à 65kg), super bien mais je n'ai pas fait la conso...donc arriva ce qui devait arriver....reprise, laisser aller, des courtes périodes de régime en 2017 et 2018, laisser aller de nouveau....

Alors je recommence. Je préfère recommencer le DUKAN classique, j'espère avoir assez de volonté pour que ça marche.

bon courage à vous deux et on se suit...

Posté le 01/06/2020 à 20:47

Je confirme, les journées en PP sont très difficiles !!

Je ne suis pas assez forte pour faire la méthode classique perso 1 journée PP par semaine est bien suffisante pour moi ! Lol

J’espère réussir à tenir le régime ... j’ai peur de ne pas être assez forte mentalement, j’ai beaucoup de coups de blues en ce moment... en vrai j’essaye de perdre du poids pour essayer de remonter mon estime de moi, réussir se serait une vraie victoire !

Je vais essayer de résister à la balance en ne me pesant qu’une fois par semaine (le mardi matin après la journée PP lol)

Courage à vous on va les massacrer ses foutus kilos qui nous gâchent tant la vie !

Posté le 08/06/2020 à 14:34

Coucou !

Tu as fais 10 jours de phase d'attaque ? 10 jours de PP ?? ça ne doit pas être très bon pour l'organisme ...

Demain matin je vais faire la pesée... à voir sur 1 semaine ce que j'aurai perdue, j'espère que le repas de gala d'hier n'aura pas trop fait remonté le poids... ça donnera déjà un aperçu sur une semaine entière.

Bon courage à toi !