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Enfin le chiffre 6

Hindao

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2017 à 12:30

Forum Dukan : salut tout le monde je voulais partager ce moment important pour moi enfin enfin et apres 6 ans je retrouve le chiffre 6 je suis a 69 7 c est pas enco

Salut tout le monde je voulais partager ce moment important pour moi... enfin enfin et après 6 ans je retrouve le chiffre 6 je suis à 69.7 c'est pas encore mon objectif mais je suis très contente.. avec La grossesse j'ai pris 22 kilos, ce qui veut dire que je suis monté de 60 à 82 kg j'étais comme une baleine tout le temps fatiguée je passais mon temps avachi sur mon canapé j'avais plus le moral j'avais honte de sortir je voulais plus rencontrer les gens car ca me soûlais que des personnes se permettent de me dire: tu as grossi !!!! Comme si je n'avais pas de miroir chez moi

J'étais dans une brocante je regardais les livres et je tombe sur ceux du Régime Dukan 3 bouquins et j'interoge La vendeuse sur le régime. quelle chance!! Elle se séparait de ses livre parce qu'elle a atteint son objectif et plus!! Elle vendait même ses enciens vêtements qui faisait le double de sa taille!!

Je me suis dis que les choses n'arrivent pas par hazard et que si je suis tombée sur c'est bouquins et cette dame c qu'il fallait que je bouge

Première tentative: de 82 à 76 j'ai craquée à la fin mais j'ai pas repris les kilos perdus

Deuxième tentative : 76 à 75 j'ai fais trop d'écarts

Dernière tentative : 75 à 69 cette fois j'espère que ca va continuer, j'ai fais quelques écarts mais chaque fois je me ressaisisais chaque 2 semaines je faisais une journée libre (sans abuser) je sais que c'est pas dans le programme mais moi ca me convient

Je crois qu'avec le temps on trouve nos propres petites astuces et rythme

J'espère que j'arriverai à tenir jusqu'au bout et que vous allez tous atteindre vos objectifs

Ne lâchez rien 

poppyboo

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/05/2017 à 14:24

Coucou,

bravo !!! continue    

Audelilas

39 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/05/2017 à 13:24

Bonjour,

Belle descente, tu dois être fière et ca doit te motiver  !

Tu fais la méthode classique ou escaliers ?

flow123

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2017 à 23:58

Wow vraiment super ! Bravo ! Continue tu as trouvé ton rythme donc ça va continuer . Moi aussi lors de mon premier Dukan en 2015, je faisais une pause tous les 15 j , une journée libre ou je me faisait plaisir et ça avait très bien marche! La je reprend parceque je suis tombée enceinte en 2016 et j ai pris 26 kg... Et moi aussi j' essuie pas mal de critiques, les gens sont lâches, c est facile de critiquer le physique d une femme après une grossesse...mais rassure toi, le corp est une machine merveilleuse et tout se "remet" à sa place  

inanate

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/06/2021 à 12:32

D'un point de vue santé c'est mieux d'être dans une tranche normale de poids plutot qu'en obésité. J'ai ici https://www.naturaforce.com/ que si ta perte de poids s'est faite avec une alimentation bien équilibrée et bien construite c'est parfait continue bon courage !!!

Dukany

90 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/08/2021 à 09:53

Pas besoin de tous ces compléments alimentaires, comme tu le dis Inanate, une alimentation équilibrée, mais aussi un peu de sport, c'est mieux, et surtout de LA VOLONTE.

Courage les filles!  

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