Mon Régime Dukan
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maman24  37 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 08:44 bonjour nouvelle j'ai décidé de prendre mon corps en main des kilos en trop se sont accumulés pendant trop années 5 grossesses dont 1 fausse couche que j'en très mal vécu, la perte de ma soeur aînée enfin la vie ne m'a pas épargnée j'espère perdre tous ces kilos même si c'est long j'ai un moral d'acier ça prendra le temps que ça prendra ça ne sera jamais aussi pire que de prendre des kilos et avoir pleins de soucis de santé (cholesterol,hypertension .....) 
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Audelilas  39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 10:16 Bonjour à toi maman24 tu vas voir, ce site est très solidaire et on trouve toujours des conseils et soutien ! félicitations en tout cas, tu as l'air d’être une battante tu fais la méthode escaliers ou classique ? 
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maman24 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 11:45 je vais faire la classique ,j'ai une question : quelqu'un sais ou trouvé le temps qu'il faut pour la phase d'attaque (j'ai vu 3,5 jours ou + )
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2017 à 11:48 bonjour et bon régime il faut cliquer sur juste poids ici http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html bye 
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Audelilas 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 12:50 Selon ton nombre de kilo a perdre 3 ou 5, je te conseille pas +
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maman24 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 12:51 merci,le calcul du juste poids est 65 kg je dois m'arrêté à ce poids ?
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Audelilas 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 12:54 C'est une estimation le juste poids après, c'est selon comment tu te sentira dans ton corps et tes vêtements
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2017 à 13:10 oui d'accord avec Audelilas pour le juste poids et pour le nombre de jours attaque combien de jours est il préconisé pour la phase d'attaque ?? a plus
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maman24 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 14:21 ça me dit 3
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Audelilas 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 14:54 de mémoire, ça veut dire que tu en as moins de 10 à perdre
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maman24 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 16:52 ups j'ai pas regarder au bon endroit 6 jours d'attaque
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Audelilas 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2017 à 17:26 ah d'accord bon courage en tout cas, hésites pas si tu as besoin d’idées, de soutien, d'entraide ...
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Utilisateur141491  |
Posté le 19/05/2017 à 00:53 Coucou je dois aussi perdre bcp de kilo. Tu dois perdre cb toi??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maman24 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2017 à 08:39 moi j'aimerai perdre entre 33 et 35 kg,si j'en crois le site ça serait 28 kg
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mais ca te donne une grandeur d’idée