Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
val68760  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2011 à 14:27 Voilà ça va faire 2 semaine que je suis le régime et depuis lundi que je fais la phase de croisière et que je n'ai plus rien perdu et ça ne bouge plus est-ce normal? Que dois-je faire? Vite de l'aide s'il vous plait!!!! 
|
|
vgmaura  118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2011 à 14:35 moi c'est pareil, et j'ai pris 1kg ...Courage 
|
|
Utilisateur69435  |
Posté le 13/08/2011 à 15:21 je crois que c'est normal, le temps que notre corps s'adapte, moi aussi je stagne, alors que ça fait 3 semaines! jprend mon mal en patience et je continue ma croisière, 1/1, et on verra bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
raspberry278  252 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2011 à 19:17 ne t'inquiètes pas, ça peut arriver, c'est ton corps qui fait de la résistance !! surtout ne craques pas .. 
|
|
1marie1lucie1  185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2011 à 20:43 Les periodes de stagnation et de reprises sont tout a fait normales pas d'inquietude. En tout debut de corisiere cela arrive frequemment a cause de la reintroduction des legumes qui peut provoquer de la retention d'eau. Il faut faire tres attention a bien respecter les proportions 1/3 de legumes pour 2/3 de proteines. Le the vert est efficace pour la retention d'eau.
Sinon en cas de stagnation on arrete les toleres, et si tu veux un coup de pouce supplementaire, ralentis la viande rouge et privilegie le poisson blanc et la volaille.
Bon courage. ML 
|
|
bikegirl  195 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2011 à 17:57 pendant les jours de PP éviter au max les glucides pour que le corps soit en cétose 
|
|
val68760 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2011 à 10:01 merci pour votre soutiens
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.