Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Clem26  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2019 à 16:26 Help... gros craquage, +4kg en 2 jours, plusieurs crises de boulimie etc... comment rattraper vite ça? A l'aide.... 
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Utilisateur136321 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Clem26 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2019 à 23:33 Merci beaucoup, je vais faire plusieurs jour de PP et une journée de jeunes plus beaucoup de cardio... en espérant tous rattraper..
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/05/2019 à 12:15 BONJOUR
Encore une fois je vais jouer les "rabats-joie" mais ce régime ne te convient pas tu as 17 ans !!!! et un imc plus que normal tu vas détruite ta santé 2 jours de pp et de jeunes c'est n'importe quoi on ne soigne pas la boulimie comme cela je t'en pris consulte un spécialiste ....
pour info http://www.proteinaute.com/forum/mon_poids_ne_bouge_pas_2_semaines_et_demie(...) http://www.proteinaute.com/forum/je_ne_maigri_pas_je_n_ai_pas_de_sensation_(...)
bye 
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chrisdu95  295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2019 à 13:36 Si tu veux détruire ta santé, te retrouver à 40 ans sous dialyse parce-que tu auras bousillé tes reins , alors vas y , enchaîne les PP et le jeûne....
Sérieusement, tu n'as aucun besoin de faire ce régime, c'est un psy qu'il te faut, la boulimie est une maladie . Après tu es assez grand pour savoir ce que tu doit faire apparemment , ce n'est pas ton premier post et on a déjà répondu. Si tu ne veux pas écouter y conseils de personnes censées qui savent de quoi elles parlent, libre à toi . Bye. 
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bigouyou  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2019 à 11:44 Bonjour, Je suis le régime DUKAN, régime d'attaque depuis lundi 06/05/2019, J'ai perdu 3 kilo et ce matin je me pése et j'ai repris 1k500 . Pourquoi ? J'ai bien suivi le régime hier. Je m'inquiète et je suis un peu déçu. Quelqu'un peu me dire pour j'ai repris ce kilo ?
Merci par avance 
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/05/2019 à 16:12 bonjour c'est difficile de te répondre peux tu nous indiquer des exemples de menus ? Sinon peut être un peu de constipation ou de rétention d'eau à mon avis pas d'inquiétude tu 1 k 600 en 4 jours c'est bien ... De toutes façons si tu perds beaucoup en attaque ton début de croisière sera ralenti alors continues sans trop te poser de questions bonne route et si tu as besoin de conseil n'hésites pas ... BYE
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bigouyou 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2019 à 16:18 Merci pour ta réponse, aujourd'hui j'ai perdu 1k500 Matin, café noir sans sucre, galette dukan et un yaourt 0%. midi, crevette rose et poisson avec une sauce blanche DUKAN soir, 1 tranche de jambon avec 2 steack hachés, yaourt 0% Je suis dans la phase d'attaque, puis-je la semaine prochaine attaquer sur l'escalier ? Merci
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/05/2019 à 11:48 super pour ta perte et super pour ton menu et oui tu peux enchainer sur l'escalier la semaine prochaine ta perte sera un peu moins importante mais tes repas plus variés donc moins frustrant bon courage et bon régime
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bigouyou 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2019 à 19:26 Bonjour, Je suis dans la phase escalier, le mercredi on nous autorise les fruits, puis-je manger des cerises ? Merci pour votre réponse
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2019 à 14:48 non cerise interdites ainsi que raisin et bananes tous les autres fruits c'est OK bye
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bigouyou 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2019 à 13:47 Oui, j'ai vu domage j'ai un arbre plein de cerise merci
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2019 à 15:55 tes cerises tu les mets au congel tu les retrouveras et comme tu fais l'escalier tu peux en consommer les jours de gala (mais avec modération tout de même ) bye
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bigouyou 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2019 à 18:16 Bonjour,
Une petite question je suis en phase de consolidation, mais je continue a perdre du poids. Est-ce normale ?
Merci pour votre réponse
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