Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Alsace

J'ai décidé de faire la guerre à mes kilos....

MissPAM

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 20:01

Hello... je suis tombée par hasard sur ce site et ce forum... c'est cool... je me sentais un peu seule...

j'ai attaqué le 1er mai, déjà perdu 4.1 kg... mais mon souci en ce moment c'est la variété... je me suis donc connectée cet après midi et j'ai commandé 2 livres : recettes + dessert...

ca sera moins dur...

Merci à tous ceux qui donnent leurs trucs et recettes... les muffins de thierry ont l'air succulents... je crois que je vais les tester de suite !

J'habite le coin de Molsheim... alors si jamais y'a des voisin(e)s... faites moi signe !

A bientôt

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/05/2012 à 20:22

Je ne suis pas voisine... mais je te fais signe quand même !!!

 

Petite rectification au nom de ton post... "mes kilos"... faut plus dire ça... ils vont vite ne plus t'appartenir et tu peux faire une croix dessus... je pars du principe qu'on ne perd pas ce qu'on ne veut pas retrouver ! Ils s'envolent, on les dégomme mais ils ne sont pas à nous, on les rend volontiers à qui les veut !!!

 

Ce site est génial, comme toi j'ai le livre de la méthode illustrée avec des recettes et le livre des pâtisseries que l'on m'a offerts. En complément du site, c'est super pour varier et une fois qu'on maîtrise tous les ingrédients et adjuvants à notre disposition, l'imagination joue aussi beaucoup, on varie, on invente et ça fonctionne... Pour te dire, après tous ces mois de dudu, je ne me lasse pas du tout !!! J'ai mes recettes fétiches mais je fais régulièrement de nouvelles tentatives, adapte des recettes que je faisais avant en mode dudu et souvent c'est un succès.

 

Bonne route ! Euh... croisière !!!

Phiphine1ere

2865 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/05/2012 à 20:28

Un petit coucou de région parisienne pour toutes !!!!!

 

C'est vrai qu'il y a tellement de recettes qu'on arrive même pas à essayer toutes celles qui nous tentent !!!! c'est dire !!!! lol ....

 

Bienvenue en tout cas !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

babyguitare

551 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/05/2012 à 20:31

Petit coucou de Strasbourg

Il y a beaucoup de recettes sur ce site, tu y trouveras ton bonheur, voire des idées pour crééer les tiennes.

Bienvenue sur ce site 

MissPAM

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 20:57

Merci à vous pour votre accueil !!

c'est vrai que ce site à l'air sympa comme tout... je viens de trouver la recette du cake au chocolat au micro ondes...

et devinez qui aura du cake ce soir au dessert ???? lol...

pour le repas ca va être émincé de dinde aux concombres...

 

je vais ENCORE passer PLUS DE TEMPS devant mon ORDI !!!

 

Bonne soirée à tous

babyguitare

551 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/05/2012 à 09:45

Il était bon ton cake?

bonne journée

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2012 à 18:45

Alors, comment vous allez par ici ?

MissPAM

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 19:48

le cake ? lol... j'en ai déjà fait 3 depuis...

j'en ai même rapporté un à un ami pour qu'il goûte....

il reste une toute petite tranche... du dernier... )

babyguitare

551 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/05/2012 à 15:56

Salut

De mon côté çà baigne Audrey, surtout pendant un we ensoleillé ^^

Bon ben je crois que je vais aller essayer cette recette au micro-onde lol

Bonne journée à vous

Sandrine

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/05/2012 à 11:47

Coucou !

 

Pour moi, c'est peu d'ordi ces jours-ci mais toujours dudu, sans souci... pas de descente cette semaine mais je m'attends à ce que ce soit plus long désormais puisque j'approche un peu plus du but !!!

 

ça va toujours pour vous ?

babyguitare

551 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/05/2012 à 10:23

Salut !

tu as raison Audrey, les derniers kilos sont plus difficiles à faire partir que les premiers ^^

Tant que le moral va, tout va !!

Bonne journée à toutes

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 09:28

Le moral est bon pour moi. Et vous ?

 

Bonne journée !

 

Biz

babyguitare

551 messages

Proteinaute actif

Posté le 27/05/2012 à 11:35

ici çà roule

bon dimanche

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/05/2012 à 15:04

On n'est pas très bavardes par ici ! ça va toujours ?

 

Pour moi, c'est enfin redescendu un peu, ouf !

 

biz

babyguitare

551 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/05/2012 à 22:39

Salut

C'est calme oui

perso j'ai commencé un nouveau taf, alors il me faut m'habituer à un nouveau timing lol j'en ai oublié de me peser ces derniers jours

bizz

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/06/2012 à 17:54

Super pour le taf. Pour moi, c'est une semaine de contrat par ci, puis rien pendant deux semaines, puis un nouveau contrat d'une semaine... toujours au même endroit... Pour cet été, ça devrait le faire mais en attendant, pas facile d'avoir un rythme régulier... Pffffffff...

 

Côté dudu, ça va, c'est reparti après un petit frein de quelques semaines mais le principal c'est que ça reparte et ne rien lâcher !

 

Biz

babyguitare

551 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/06/2012 à 01:05

Merci

C'est clair que cela perturbe, ils font des contrats quand ils ont un pic de boulot quoi. Dans une boite ou j'avais fait de l'intérim ils nous disaient en fin d'équipe si l'on revenait le lendemain, ce qui n'était pas mieux ..... mais bon, à l'époque je n'avais pas d'enfants alors pas besoin de s'organiser ;-D

Continue sans lâcher ^^

Bizz

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2012 à 11:26

L'essentiel c'est de bosser, même peu, je repousse mes droits, je recotise, et je bosse, j'ai une vie normale de temps en temps, la sensation d'être utile et normale est très importante je trouve...

En me regardant dans les vitrines quand je marche dans la rue... j'ai cette sensation de normalité qui commence à venir... c'est étrange...

 

Biz

babyguitare

551 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/06/2012 à 23:06

çà fait du bien c'est clair

j'avais vu le fossé qu'avait creusé le fait d'avoir pris un congé parental .....

bizz

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/06/2012 à 10:08

Miss Pam, où es-tu ? J'espère que ça va toujours !

 

Oh cette grisaille, quelle horreur !

Et PP en plus aujourd'hui....

 

Aller, on garde le sourire. Je bosse la semaine prochaine, heureusement... vous allez voir qu'il va refaire beau quand je bosserai !!! lol !!!

 

Biz et bonne journée !

babyguitare

551 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/06/2012 à 23:02

LOL c'est générallement comme çà ..... mais bon au moins on n'a pas besoins d'arroser dans le jardin ^^

du soleil ce we ce serait coooool ;-D

bizz et bonne soirée

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.